健康素养66条及试题.pdfVIP

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2021-09-02 发布于江苏
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健康素养66条及试题.pdf

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健康素养 66 条中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）一、基本知识和理念 1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2. 每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3. 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 4 个方面。 4. 劳逸结合，每天保证 7-8 小时睡眠。 5. 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。