【知识】史上最全宝宝食疗知识大全.docxVIP

精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 【10 种宝宝禁食食物】一.3 个月内不要盐 二.1 岁之内不要蜜 三.3 岁以内不要茶 四.5 岁以内不要补 五.10 岁以内不要腌六.婴儿不要吃大豆食品 七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力 八.2 岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九.少儿不宜多吃笋 十.功能饮料 【辅食添加】 4 个月前纯母乳 ; 4-6 个月：米糊 (粉)，蛋黄， 6 个月前不能吃蛋清 ; 6 个月后可以添加菜泥和青菜粥，水果泥，混合果汁，豆浆和鱼肝油等 (鲜榨果汁要 1:1 兑水稀释 ); 7-9 个月：可以加肉泥，肝泥，豆腐，面片，菜粥 (勿添加任何佐料，包括盐和糖 ); 9 月后渐渐过渡到成人食品，要清淡且循序渐进； 【中医育儿歌】 如要小儿安，三分饥与寒 ; 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉 ; 鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安 ; 少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃 ; 缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先 ; 有病没病吃小药，正值病时失疗效； 【春捂秋冻，穿衣五法】 背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉 【宝宝鼻塞小药方】 把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒， 炒热之后， 拿两条松软的布把姜末包在宝宝的脚底， 假如宝宝不协作的话， 可以在宝宝睡着的时候包上去， 再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担忧包得不够紧或者姜末跑出来，很有用又没副作用 【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】 在宝宝生病发烧的时候， 轻易不要给宝宝吃退烧药， 也不要输液 . 微信 tangren7025. 告知各位妈妈退烧的一个方子： 香菜去叶子留茎和根 3-4 根 白萝卜 2-3 片 生姜 1-2 片 加冰糖加水煮 15 分钟；待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的 【发烧宝宝食谱】 1，米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖 ; 精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 2，绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖 ; 3，鸡蛋羹：取 1-2 个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟 ; 4，西瓜汁：可促进毒素的排泄 ; 5，鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽 ; 6，鲜苹果汁：含有维生素 C，可中和体内毒素 【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】 四豆饮组方：黄豆 20 粒，黑豆，绿豆，白饭豆 (也叫白芸豆 )各 15 粒；按此比例多用也可；四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服；随煎随服，不行放凉或隔夜；尿量 多，出汗的儿童，不用加白饭豆 (即成三豆饮 )； 【九个止咳小妙招】 ①伤风咳嗽：红塘姜枣汤 ; ②风寒咳嗽：萝卜葱白，白萝卜蜂蜜 ;③咳嗽肺痈：鲜梨贝母 ; ④肺虚久咳：冰糖燕窝粥 ; ⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜 ; ⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒 ; ⑦止咳化痰平喘：豆腐糖 ; ⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋 ; ⑨夜咳：芝麻冰糖水 【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】 洗净； 切开； 橙肉撒少许盐； 筷子插几下，盐更简单渗透； 盖上“橙盖” ； 放小碗内保持橙身直立； 蒸 10-15 分钟 (水沸开头计时 )； 去皮吃肉喝汁 (包括碗里的精华 )婴儿和大人均可 【宝宝拉肚子食疗法】 1，胡萝卜泥 ~取新奇胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每 5～ 10 克胡萝卜泥大约加 100 毫升胡萝卜水； 2，蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃 2～ 3 次 【宝宝抵挡感冒必备的玉米水】 玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根 (中等个头儿 )去皮切滚刀块，荸荠 (8 至 10 个)去皮 (不去皮也可但要洗净 )，配以清水 1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右 (至玉米熟透)；汤水保持温热，一日内服用；一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解 【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】 白菜：有清热除烦，利二便的作用 ; 芹菜：去肝火解肺胃郁热 ; 精品word学习资料可编辑 名师归纳总结——欢迎下载 莴笋：清热，顺气，化痰 ; 茭白：清热解毒的功效 ; 莲藕：清热生津，润肺止咳 ; 茄子：清热解毒 ; 百合：清热润肺止咳功效 ; 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品； 【宝宝睡姿透露健康状况】 撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热 ; 脸朝下，口舌溃疡：余热未净 ; 翻来覆去，口臭，腹胀：宿食 ; 哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎，湿疹或中耳炎 ; 四肢抖动：疲惫或受惊 ; 抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病 ; 打鼾，口呼吸：扁桃体肥大 【你知道宝宝缺啥维生素吗】 ①眼干涩：缺维生素 A，胡萝卜素 ; ②口臭：缺维生素 B6，锌 ; ③牙齿不牢固：缺维生素 A，钙，铁 ; ④唇干燥，脱皮：缺维生素 A，B2; ⑤贫血，手脚发凉：缺维生素 B6，铁叶酸 ; ⑥易疲惫，精力差：缺维生素