情绪与心理健康.pptVIP

情绪与心理健康;情绪的作用;健康情绪的涵义及其特点;2.特点：;;情绪有多少种（续）;情绪有多少种（续）;情绪日记表;小张的一天;小张的一天（续）;做情绪的主人-----学会控制、调节情绪，保持良好情绪状态;1.确定奋斗目标;2.承认情绪，适度表达。;3.主动体验情绪 ---体验积极的情绪;4.学会表达情绪;5.积极热情地对待他人;不良情绪的调适;不良情绪的调适（续） ;观念左右情绪;人通常会有哪些不合理的观念呢？;.不良情绪的调适（续）;不良情绪的调适（续）;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。*** 10、低头要有勇气，抬头要有低气。**** 11、人总是珍惜为得到。***** 12、人乱于心，不宽余请。**** 13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。***** 14、抱最大的希望，作最大的努力。**** 15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。***** 16、业余生活要有意义，不要越轨。*** 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。****;9、 人的价值，在招收诱惑的一瞬间被决定。*** 10、低头要有勇气，抬头要有低气。**** 11、人总是珍惜为得到。***** 12、人乱于心，不宽余请。**** 13、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。***** 14、抱最大的希望，作最大的努力。**** 15、一个人炫耀什么，说明他内心缺少什么。。***** 16、业余生活要有意义，不要越轨。*** 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。****