中学生体育课运动损伤的预防和处理.pptVIP

造成运动损伤的原因？ 造成运动损伤的原因： 1、认识不足，措施不当。 2、准备活动不足 3、不良的心理状态： 4 、体育基础差、身体素质弱 5、不良的气候变化。 6、组织纪律混乱、违反活动规则。 常见运动损伤的分类 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类 1、开放性损伤 2、闭合性损伤 学生讨论： 请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？ 常见的运动创伤： 擦伤 鼻子出血 扭伤 肌肉拉伤 胫腓骨疲劳骨膜炎 关节脱臼 急性腰扭伤 骨折 体育课中运动创伤的处理方法 擦伤： 1、保持局部清洁、干燥， 2、使用紫药水，红泵均可，收敛伤口 3、用碘伏，刺激小，收敛效果也不错 4、碘酒、酒精不要用，对伤口刺激太强，又会使蛋白变性，延迟伤口愈合。 鼻出血 扭伤： 扭伤的处理方法 　 肌 肉 拉 伤 原因:1、由于肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过 了肌肉本身所能承受的能力。 2、肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身有的伸展 程度，引起拉伤。 胫腓骨疲劳性骨膜炎 原因： 跑跳时间过长,小腿肌肉