专注力训练课第11课.docVIP

PAGE 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 2 页 专注力训练课11 1.课前按摩：教师念节奏从左手到右手按摩指肚。5分钟左右 大拇指，食指额叶，中指顶叶，无名指颞叶，小指枕叶 额叶的发展和孩子的有意注意力密切相关，可以帮助人们积极寻找所需要的信息，还担负着一只人的分心，不让注意力被无关的事情带走。 颞叶的发展可以让孩子的大脑对更多复杂的感知记忆存储，对听力更加敏感。 顶叶则是负责运动方向，计算的主要区域。 2. 静心训练5-10分钟 训练方法：准备做训练用的桌子，椅子或者一块垫子。1个一次性杯子，里面装入1~2厘米高的大米或小米，上口用胶纸封好。孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放于膝盖；将装有大米或小米的杯子顶在头顶上；腰背挺直，全身肌肉放松；闭目；均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数；一边听轻柔的音乐。晕样持续3分钟。然后，将在3分钟内呼吸的次数及杯子掉下来的次数和头顶杯子掉下的次数一次比一次少为好。（静心训练均用此方法，后面练习中不再介绍。）训练时教师朗读下面文字内容。 调波:思维影像训练在海底 小家伙，上次玩的还开心吗？是不是觉得我们的魔法旅行很有趣呢？你一定没有去过海底吧？今天球球就带你去看看吧！哈哈，等不及要去了吧，来来来坐上球球的魔法南瓜车，我们出发了哦！闭上你的眼睛，走喽！ 我们坐在解放军叔叔的潜艇里，慢慢的来到水底，哦！我们看见一群群小鱼在水底自由自在的游来游去，可爱的小丑鱼，漂亮的斑马鱼，透明的小银鱼…更美的是碧绿的鹿角珊瑚和许多在水中摇摆晃动着身体叫不上名来的水底植物…看！还有潜水员叔叔手中托着的害羞的小海星，张牙舞爪的大龙虾…哈哈，它们在晃动自己的小手，好像和我们打招呼呢！来，我们也和这些可爱的小家伙问好吧！哈哈，海底真好玩呀！下次还来玩好吗？现在球球的魔法南瓜车要返航了啊…回家了…呼啦呼啦！睁开眼睛！ 3.听觉训练10分钟 训练方法：找不同听老师叙述一幅画，图片出示后找到所叙述的图片是哪一张。（PPT） 4.视觉训练10分钟 舒尔特方格：按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。（舒尔特方格一张） 5.记忆力训练：涂色 6.触觉训练10分钟 弯腰捡纸 训练目的：身体控制 训练方法：脚下（脚旁边）放纸条1张，学生双腿不弯曲弯腰用手捡起脚下纸条。 可根据训练熟练程度适当增加纸条数量。