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第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 开学第一课2021年 凉风微拂，秋意盎然的九月又到了，今天是九月一号，正好是全国公益性节目《开学第一课》播出的日子。为了大家学习方便,下面是小编为大家整理的2021年秋季开学第一课观后感 开学第一课2021年内容，以供参考，一起来看看！ 2021年秋季开学第一课观后感nbsp; 现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。 根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢? 1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。 3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。 4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。 5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。 6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。 根据