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运动技能学习原理 运动技能学习原理 姓名：王 姓名：王 班级：专硕一班 班级：专硕一班 :  学号:  学号 作业：结合自己的运动专项，确定一个关键技术，说明其分类，分析其运动技术的构成 作业：结合自己的运动专项，确定一个关键技术，说明其分类，分析其运动技术的构成 及所需要的运动能力，提出相应的训练方法。 及所需要的运动能力，提出相应的训练方法。 一 运动技能的概念：1）运动技能是习得的能相当精通执行且对其组成的动作很少或不需 一 运动技能的概念：1）运动技能是习得的能相当精通执行且对其组成的动作很少或不需 要有意识的注意的一种操作。2）运动技能是协调运动的能力，包含两层含义，一是描述如 要有意识的注意的一种操作。2）运动技能是协调运动的能力，包含两层含义，一是描述如 何进行运动的规则，二是因联系与反馈逐步变得精确和连贯的实际肌肉活动，运动技能不是 何进行运动的规则，二是因联系与反馈逐步变得精确和连贯的实际肌肉活动，运动技能不是 运动技术和能力而是练习者对运动技术的掌握程度，即程序化知识的操作状态。 运动技术和能力而是练习者对运动技术的掌握程度，即程序化知识的操作状态。 二 运动技能的分类： 二 运动技能的分类： 1 一维分类系统 1 一维分类系统 1）按肌肉参与程度的大小分为 大肌肉群运动技能 和小肌肉群运动技能 （①大肌肉群运动 1）按肌肉参与程度的大小分为 大肌肉群运动技能 和小肌肉群运动技能 （①大肌肉群运动 技能运用大肌肉群，而且经常要求全身肌肉的参与。②当一种技能局限在较狭窄的空间内进 技能运用大肌肉群，而且经常要求全身肌肉的参与。②当一种技能局限在较狭窄的空间内进 行并要求较精巧的协调动作时，一般由小肌肉的运动来实现的运动技能称为小肌肉群运动技 行并要求较精巧的协调动作时，一般由小肌肉的运动来实现的运动技能称为小肌肉群运动技 能。） 能。） 2）按动作开始和结束时的特征分为 连续运动技能和分立运动技能 （①连续技能指以连续、 2）按动作开始和结束时的特征分为 连续运动技能和分立运动技能 （①连续技能指以连续、 不间断的一系列动作方式所完成的技能。②分立运动技能指完成这种技能的时间相对短暂， 不间断的一系列动作方式所完成的技能。②分立运动技能指完成这种技能的时间相对短暂， 动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重复。） 动作以非周期式的形式完成，各环节之间无重复。） 3）按环境背景的稳定性分为 开放性运动技能和封闭性运动技能 （①一种运动技能的完成 3）按环境背景的稳定性分为 开放性运动技能和封闭性运动技能 （①一种运动技能的完成 主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节时，这种技能叫封闭技能。②当一种 主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节时，这种技能叫封闭技能。②当一种 运动技能的完成主要依赖于周围环境提供的信息，而正确地感知周围环境成为运动调节的重 运动技能的完成主要依赖于周围环境提供的信息，而正确地感知周围环境成为运动调节的重 要因素时，这种技能就叫开放技能） 要因素时，这种技能就叫开放技能） 2 二维分类系统 2 二维分类系统 1） 环境背景 主要是指技能操作的环境背景，其中涉及了两种特征。（固定环境背景 、运 1） 环境背景 主要是指技能操作的环境背景，其中涉及了两种特征。（固定环境背景 、运 动环境背景） 动环境背景） 2） 动作功能 动作功能又分为两种 ①身体定向 ：是指身体位置的改变或保持 ②操纵 2） 动作功能 动作功能又分为两种 ①身体定向 ：是指