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— PAGE \* Arabic 1 — 荷叶茶的功效与作用 荷叶茶的功效与作用 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】  荷叶茶的功效与作用  荷叶茶中的中含有多种有效的化脂生物，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的保健作用。  1.促进肠道蠕动，排出毒素  荷叶茶里含有大量，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。  2.排水利尿，健康消脂  荷叶茶中的能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命  B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的功效，久坐少动的上班族、容易水肿、、者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。  3.富含，提升代谢  茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会  抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体  在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。  4 荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。夏季采摘。鲜用或晒干  用。荷叶的功效与作用非常多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性，同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀  止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。饮  用  1.最好是浓茶，才有减肥功效。  2.最好在饭前空腹喝下，这样最  有利于排便消除水肿。  3.一天可以喝3-4杯左右，分时  间段喝，三餐前和下午茶时间喝。  4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。  5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。  6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。  不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。  一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。  女性暂停饮用。  制作方法  第一：防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。  第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显着，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。  第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有、状的患者饮用。  第四：调理便秘荷叶茶制作方法：3克、炒决明子6克、3朵，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气、生发清肠的功效。  荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。此外，荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。  医学鉴定，荷叶茶可以、、排毒、滋肝润肺。  荷叶茶可以减肥吗答案是肯定的，中医把荷叶奉为减肥的良药。越来越多的人开始用荷叶茶作为日常的，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。此外，荷叶中另一大类活性物质———，生理活性显着，具有明显的降血脂、等功效。  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都