【教案】太极拳全套教案模板.docx

社团活动课课程教案 |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载.  太极拳 寿县正阳中学 太极拳 (社团活动 )教案  第 1 次课 |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. 级 学院 第 学期 人数 老师： 教 1．学习太极拳基本动作 材 2．学习太极拳基本组合：野马分鬃内 3．身体素养练习 容 教 1．介绍太极拳教学内容，提出教学要求 学 2．简介太极拳基本学问和练习方法 任 3．初步把握太极拳基本动作 务 4．进展身体素养 |料. * | * | * | * 教学 野马分鬃 重点 部 教学 安全 上下肢和谐协作 难点 提示 练习 防止屈膝太低损耗膝关节 | |欢. |迎. |下. |载. 教 学 内 容 分 一、课堂常规 开 1．集合整队，清点人数始 2．师生问好 部 3．宣布课任务 二、课的导入 分 简要介绍所要学习的太极拳课程的教 学内容、特点、练习方法与基本要求 组织教法 时间 组织：全班同学成二列横队站立 ××××××××× ××××××××× 8′ ▲（图一） （ X 代表同学，▲代表老师） 要求： 1．集合快速、整齐、寂静 2．上课着装要求运动服装与运动鞋 准 一、预备操 备 头部运动 肩部饶环 部 扩胸运动 体转运动 分 体侧运动 体前屈 膝关节饶环 下蹲运动弓步压腿 仆步压腿  12′ 组织：四列横队成体操队形散开 教法：老师先示范，后领做，同学按节拍进行练习 × ×××××× × ×××××× × ×××××× × ×××××× ▲ （图二） 要求：动作伸展，使各关节充分活动开，防止受伤； 基 本 一、太极拳基本动作介绍与学习 部 1．手型：拳、掌、勾 5′ 分 2．手法：掤、捋、挤、按  组织队形，同图二 教法： 老师讲解示范、 领做， 同学仿照练习为主； 教学过程： 先完整示范－分解教学－完整教学 基本步法： 进步 退步  30′ 3、步法行进间练习组织队形： ×××× → ×××× → ×××× → ×××× → ▲（图三） 要求：重心平稳，前进步两脚跟横 向距离保持 30 厘米左右， 防止站成一条线； |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. |料. * | * | * | * | |欢. |迎. |下. |载.  二、基本组合动作的学习与练习 基 本 左右野马分鬃部 分 三、身体素养练习： 双人后背起： 15 次 × 2 组 双腿纵跳： 30 次 × 2 组  20′ 10′ 组织：集体学习队形（同图二） ，行进间练习队形（同图三） 教法：完整示范—分解教学—完整教学 1．示范原地左右弓步分掌动作， 5-7 次2．老师领做，同学跟着仿照练习， 7-10 次 结合左右进步， 带领同学做行进间的抱球分掌练习， 5-7 次 同学听口令提示做行进间野马分鬃练习， 按组集体练习， 老师订正共同错误 要求： 1.姿态力求中正；出手迈步轻起轻落； 2. 动作路线多呈圆弧； 3.速度求匀称，不要忽快忽慢； 素养练习： ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ▲ （图四） 一、放松操 2 节 结 二、课堂小结 束 部 1．课堂情形 分 2．技术学习情形 三、师生道别 场地器材 课后小结与 反思  整理活动：+ 整理活动： + + + + + + + + + + 5′ 要求：积极放松身体各部位关节、 肌肉，防止疲惫积累，有利于下次课教学任务的顺当完成； 太极拳 (社团活动 )教案 级 学院 第 学期 人数 老师教 1．学习太极拳基本组合：搂膝拗步 材 2．学习 24 式简化太极拳第一组动作：起势——左右野马分鬃内 3．专项基本功和身体素养练习 容 教 1．通过学习，同学初步把握太极拳预备姿态要领与要求  第 2 次课 |精. |品. |可. |编. |辑. |学. |习. |资. 学 2．初步把握第一组动作的动作路线与运行方向，对定势动作中上下肢摆 任 放的位置建立起正确的动作影像和肌肉本体感觉 务 3．进展专项柔韧素养、上下肢力气素养 |料. * | * | * | * 教学 搂膝拗步 重点 部 教学 安全 上下肢和谐协作 难点 提示 练习 | |欢. |迎. |下. |载. 教 学 内 容 分 开 一、集合整队，清点人数始 二、师生问好 部 三、宣布本次课任务 分 四、支配见习生，检查服装 组织教法 时间 组织：全班同学成二列横队站立XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX ▲ 3′ （图一） 要求： 1．严格遵守课堂纪律和要求2．上课要求运动服、鞋 见习生仔细观摩， 进行适