老年人冬季养生.pptx

老年人冬季养生陆竹坚辉老年人冬季养生目录叁壹贰何为养生冬季如何防病冬季如何养生老年人冬季养生壹何为养生食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。——《黄帝内经》老年人冬季养生中医养生原则天人合一·顺其自然养生保形全神·神形兼养动中取静·动静结合一人一方·辨证施养老年人冬季养生中医养生的内容起 居运 动饮 食情 志老年人冬季养生常见中医养生方法经络养生运动养生气功养生睡眠养生环境养生顺时养生乐娱养生沐浴养生体质养生房事养生情志养生膳食养生起居养生四季养生药物养生静神养生老年人冬季养生贰冬季如何养生冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。——《黄帝