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增加腰部力量的运动有哪些呢？ 中国有一句俗语就是练功不练腰， 终究功不高， 因为在所有的训练 当中，基本上所有的技术动作都要求腰部有一定的力量， 如果腰部没 有力量的话， 任何动作都不会做的很到位， 所以对腰部的锻炼很有必 要，那么腰部力量训练方法都有哪些呢？很多人对这个问题都比较关 注，我们一起来看一看吧！ 一、原地法原地法， 就是在站立的基础上， 以腰部为轴， 采用