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如果在水中抽筋又无法靠岸时错误的做法++.docVIP

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  • 2021-09-17 发布于未知
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如果在水中抽筋又无法靠岸时错误的做法++.doc

    PAGE PAGE 1 如果在水中抽筋又无法靠岸时错误的做法 一、不会游泳者的自救 （1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。 （2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。 （3）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。 （4）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。 二、会游泳者的自救 （1）一般是因小腿腓肠肌痉

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