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. . . . . 梦的心理学研究 1.前言 梦”“ 对于大家来说,肯定不会是陌生的吧?我们经常在想: 梦是 什么？人为什么会做梦？为什么会做种种稀奇古怪的梦？梦是怎 样产生的呢? 梦有什么作用？本文在借鉴国内外专家的研究成果 的基础上，从心理学的角度对其进行分析和探讨。 2.梦的概念 古往今来，许多学者都对梦做过精确的阐述： 2.1 对梦下定义的第一人是亚利士多德。他认为，“梦被定义 为睡眠者在睡着的时候的心理活动。”他还认为，“无论如何，有学 识的医师说，我们应密切注意梦……最擅长解释梦的人是能够看出相 似性的人……就像水中的图像，梦也可能受到同样的歪曲。” 2.2 我国古代普遍认为梦是睡眠中的一种心理活动。《经上》 曰：“梦，卧而以为然也。”东汉许慎《说文》曰：“梦，寐而有觉 者也。”南宋朱熹则认为：“梦者，寐中之心动也。” 2.3 1900 年以后，人类对梦的研究随着弗洛伊德《梦的解析》 的出版而跨入了新的时代。弗洛伊德在《梦的解析》中认为梦是完全 有意义的精神现象，是欲望的满足，它可以算作是一种清醒状态的精 神活动的延续。梦是一种受抑制的愿望经过改装的达成。脱离经典精 神分析道路的荣格认为，梦是人类集体无意识的反应，是“原始人的 来信”；梦是潜意识智慧的启示，它超越了个人。新精神分析学派的 学习参考 . . . . . 代表弗洛姆认为梦都有着一个共同点，即都是以共同的语言——象征 语言——“写成”的。 2.4 近代有些梦的研究专家指出梦是意识活动，或由它产生的 意识形态。大脑网状结构的发现和快速眼动睡眠实验，为梦的功能定 位，以及梦内容的研究提供了进一步的帮助。 3.梦的分类 3.1 清明梦 清明梦(LucidDreams)又称清醒梦，指梦者在梦中有着清醒的 意识，虽然仍在体验着梦境中的种种，却清楚觉察到自己正在做梦。 对于这样的梦我深有体会，我经常在做梦的时候遇到危险的情境，这 时我会有意识的改变梦境，使自己摆脱困境。 清醒梦的发生机制是怎样的呢？John Allan Hobson 教授对清 明梦提出了神经生理机制的假说： 他认为清明梦的第一步是梦者意识到自己在做梦，这一认知过 程可能和背外侧前额叶皮质有关——该区域负责产生工作记忆，也与 理性思维、逻辑推理有关，在REM 期中通常保持休眠状态。一旦这一 区域在梦中被激活，梦者就能识别出自己正身处梦境，此时梦者需要 小心地保持睡梦状态的持续同时又要足够清醒，让自己记住是在做 梦。在保持这一平衡的过程中杏仁核与海马旁回可能被较弱地激活。 而桥脑与顶枕叶交汇处则保持活跃以维持梦中幻觉的强度。（补充说 明：这一生理机制在2002 年11 月的TRENDS in Cognitive Sciences 一篇review 中有详细阐述，另外09 年2 月的International Journal of Dream Research也有一篇文章支持该假说。另外维基百科有简介 怎样引导清明梦，还搜到几篇文章专门说这个的） 3.2 梦中梦 通用术语是“假醒”(False Awakening)，又称双（多）重梦。 梦者梦见自己从梦中醒来，并且信以为真，而实际上仍在做梦。假醒 之后，梦者常常会梦见自己起了床并且在做一些日常清晨事务，例如 洗漱、准备早饭、吃早餐。对于这样的梦科学家有如下的解释： 学习参考 . . . . . 两类假醒： ① 梦中梦式假醒(lucidity)：这种梦中梦可能出现在寻常的梦 也可能出现在清明梦之后。清明梦与假醒有着特别的关系，简而言之， 如果梦者紧接着清明梦经历了一次假醒，那么就有可能进入“潜清明 梦”(pre-lucid dream)。这种情况下梦者会怀疑自己究竟是在梦中 还是已经醒来，而且并不总是能得出正确结论。 ② 与现实事件连贯的假醒(continuum)：梦者