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中考体育考试规则 一、考试规则 (一 )800/1000 米跑 在塑胶田径跑道上进行 ,站立式起跑。受试者听到起跑信号后 ,立即起跑。受试者不得穿 皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。每名考生测试一次 ,因跌跤或其她因素而未跑到终点的 , 以 实际成绩计分。 考生以下行为属于犯规 : 1、发令前 ,身体的任何部位触及起跑线 ; 2 、跑进中踏进跑道左侧跑道线 ; 3 、跑进中推、拉、阻挡她人跑进 ; 4 、跑进中由她人领跑 ,或借助她人的力量跑进 ; 5 、抢跑。 (二 )50 米跑 中考体育考试规则 在塑胶田径跑道上进行 ,受试者至少两人一组测试 ,站立式起跑。 受试者听到起跑信号后 , 立即起跑 ,全力跑向终点线。考生不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。以秒为单位记录 测试成绩 ,精确到小数点后一位 ,小数点后第二位数按非“ 0 ”进“ 1 ”原则进位 ,如 10 、11 秒 应以 10 、2 秒记录成绩。每名考生测试一次。 考生以下行为属于犯规 : 1、发令前 ,身体的任何部位触及起跑线 ; 2 、跑进中踏进跑道左侧跑道线或者右边的跑道线 ; 3 、跑进中推、拉、阻挡她人跑进 ; 4 、抢跑。 (三 )引体向上 ( 男 ) 受试者跳起双手正握杠 ,两手距离与肩同宽 ,身体成直臂悬垂姿势。 身体停止晃动后 ,两臂 同时用力 ,向上引体 ,当下颚超过横杠上沿时为完成一次。记录引体次数。两次引体向上的间 隔时间超过 10 秒即终止测试。每名考生测试一次。 考生以下行为属于犯规 : 中考体育考试规则 1、身体没有从静止悬垂姿势开始考试 ; 2 、两次动作之间 ,手臂没有充分伸直 ; 3 、动作完成时 ,下颚未超过杠面 ; 4 、引体过程中身体强烈摆动。 (四)1 分钟仰卧起坐 (女 ) 受试者仰卧于软垫上 ,两腿稍分开 ,屈膝呈 90 度 ,两手手指交叉贴于脑后 , 同伴按压其踝关 节, 以固定下肢。受试者坐起时 ,两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。 测试人员发出“开始”口令的同时开表计时 ,记录 1 分钟内完成次数。每名考生测试一次。 考生以下行为属于犯规 : 1、起坐时 ,双肘未触及两膝 ; 2 、仰卧时 ,手背及肩胛骨未触垫 ; 3 、考试过程中两手手指未交叉贴于脑后 ; 中考体育考试规则 4 、考试过程中 ,臀部离垫。 (五 )跳绳 受试者将绳的长短调至适宜长度 ,听到开始信号后开始跳绳 ,动作规格为正摇双脚跳绳 , 每跳跃一次且摇绳一回环 (一周圈 )计为一个 ,听到结束信号后停止。 记录受试者在 1 分钟内的 跳绳个数。每名考生测试一次。 考生以下行为属于犯规 : 1、单脚交换跳或反摇绳 ; 2 、每跳跃一次摇绳多回环 ; 3 、用手转动跳绳的转轴。 (六)坐位体前屈 受试者两腿伸直 ,两脚平蹬测试纵板