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小学生心理及注意力训练 小学生心理需求分析: 爱的需求----没有爱便没有教育 尊重的需求----细心观察和用心理解每一个学生的个性和才华,听取学生的看法 及意见 奖励的需求----“数子十过,不如奖子一长” [清]颜元 赏识教育:帮助孩子形成心理定位,增强自信,不断激励自己 记录孩子每日好的表现, 昨天的我与今天的比较,指出具体 哪点好 奖励适度:物质与精神奖励要适度,否则飘飘然 表现的需求---- 欣赏的态度 探知的需求----“发明千千万、起点是一问“ ----陶行知 以孩子的角度去观察世界,把自己放低,与孩子一起成长 优等生与落后生的差异:有被尊重的需要,被注目 小学生的心理问题: 1, 学业问题:注意力不集中、学习焦虑 小学生的身心特征、45分钟不能全身贯注 课太难---放弃,太简单---懂了 不喜欢老师 2,人际交往问题 3,自责倾向 4,挫折适应能力 集中注意力的几种训练方法: 数数游戏:一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。(舒尔特方格) 21 12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 可以多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高～ 复述数字:就是让别人出一组数字，如5473869，你就重复它，可以从七位数字开始，当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右，共玩一个月左右”。效果相当不错。 听口令小游戏:老师发号口令，让孩子用手指出口令要求的内容。 例如: 老师说:“鼻子。” 孩子指鼻子。 老师说:“第三颗扣子。” 孩子指向第三颗扣子。 可以以五个口令或十个口令为一轮，每一轮全部指对，则给予孩子一定的积分奖励，激发他们的积极性。 学播音:广播、电视播送新闻时，他(她)说一句，你学一 句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。 玩扑克游戏:可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由老师随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，老师可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。 玩乒乓球干扰注意游戏:我们可以要求孩子把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，注意不让乒乓球掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了～掉了～”他忍不住就笑了，但为了不输给人，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏??这种游戏，对提高注意力非常有效。 找一找游戏:在一大堆图中找某样东西，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住等等。 抄书:将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当你平均每次能看(记住)约十五个时，你的注意力的专 注性已经训练得很不错了。 听觉集中训练法:闭上眼睛，用心来听闹钟的滴答声，伴随着这种声音，默念“滴答……滴答……” 视觉想象训练:在一个安静的环境里闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习3次，每次5分钟，隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。 克服“走神儿”毛病的训练:自我提示法:找几张小卡片，上面写“专心听讲、不要走神”等字样放在平时常看得见的地方，如文具盒、书桌上、家里的写字台上、墙上等，这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。