母乳喂养的宝宝到6个月后就需要添加辅食了.pdfVIP

母乳喂养的宝宝到 6 个月后就需要添加辅食了，每个宝宝的健康和喂养情况都不相同，所以父母在给孩 子添加辅食的过程中都会遇到很多烦恼。但是，如果父母掌握了辅食添加的原则，那么喂养宝宝可能就 会变得不那么困难了。一般来说，辅食添加应遵循以下原则： 1）从少量到适量原则。第一次固体食品添加的量要少一些，大约 1～2 勺。以后根据婴儿的需要而 缓慢增加。注意，不应硬性规定婴儿吃完每次准备好的食物， 包括配方乳、半流质、泥糊状或固体食物。 不同婴儿对热量需要相差很大，父母不要将自己孩子的食量与其他婴儿相比，只要婴儿的生长发育指标 在正常范围内，就可以认为所添加的辅食量是合适的。 2 ）从一种到多种原则。添加从未吃过的新食品时，必须先试一种，待宝宝习惯后再试另一种。添 加另一种新的固体食品时应有 3～5 天间隔。不同的婴儿接受新食物的时间有差异，短的只要一两天， 长的需要五六天，因此，必须要有耐心，让宝宝对新食物有多次的接触，以便宝宝学习进食方法，并适 应新的口味。有时宝宝会吃吃吐吐，千万不要误以会宝宝对该食品不接受，若坚持下去，这种情况可能 就会消失。宝宝有时接受一个新食品可能要 8～ 10 次。在试喂时要了解宝宝是否对新食物过敏，过敏时 要停止喂食。但宝宝对食物的过敏反应可能并非永久性，有些婴儿长大后，这些过敏反应会消失。为避 免过敏反应，添加辅食可先从单一谷类食物如大米开始，因为大米中所含谷蛋白（面筋）含量最低，最 不会引起过敏反应。一旦婴儿对单一谷类食物耐受力形成后，就可逐步添加其他食物。在宝宝已经习惯 了不同的食物后，可以从宝宝已吃过的食物中挑选几种食物有机组合，完成由添加单一食品到混合食品 的过渡。 3 ）由稀到干、由细到粗原则。宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的，因此辅食的质地应适合宝宝的咀嚼 能力。一般来说，应从较稀的流质食物开始，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食 物。例如从米汤、薄粥、厚粥，最后到软饭。食物性质从细到粗，先喂菜汤、细菜泥，以后逐渐地试喂 粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。在婴儿 6～8 月的时候，父母应为其开始添加可咀嚼食物，如饼干、馒头 或烤面包等，以帮助婴儿锻炼牙床及颌关节。 3 ）口味偏淡原则。 4 个月以内的婴儿，由于肾脏功能尚不完善，不宜吃盐。婴儿摄取的钠主要来源 有母乳或配方乳、市售婴儿食品和家庭自制食品，一般来说，前两者就能满足婴儿对钠的需要，家庭自 制食品用盐如不控制的话，会使婴儿摄入的钠明显增多，加重肾脏负担。因此，在菜泥、果泥、蛋黄、 肝末及碎肉等自制辅食中，应不加盐。在 8、9 月龄时婴儿开始吃菜粥或烂面条再考虑加少许盐，以能 尝到一点咸味为度。此外在添加顺序上，应先添加蔬菜，后添加水果，因为先尝到水果甜味的婴儿，有 可能会拒绝蔬菜。 4 ）身体健康时添加原则。当婴儿消化不良或者生病时，应暂停添加辅食，待婴儿身体恢复健康后 再添加。这是因为婴儿生病时，消化力减弱，此时添加新的辅食易导致消化功能紊乱。应在婴儿安静愉 快的时候添加新食品，紧张的气氛会使婴儿拒绝新食物和进食体验。添加食物一定要讲究卫生，原料要 新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，除认真洗刷外，还要每日消毒。 2. 不应过早或过晚给婴儿添加辅食 让婴儿恰当地及时添加婴儿辅食，不仅与婴儿的健康成长有关，也是他们终生饮食习惯的开端，有 助于他一生的健康。由于这一原因，父母或喂养人员应掌握基本的添加原则与方法，，帮助婴儿开始健 康人生的正确道路。一般在婴儿出生 3～4 个月内，不管何种喂养方式，都不需要添加任何辅助食品。 此时母乳或配方奶是婴儿唯一的食品， 即所谓的纯奶期 （0～4 月）。母乳喂养和配方乳喂养婴儿辅食添 加的开始时间不同。一般来说，纯母乳喂养可满足婴儿生后 4 ～6 月龄的营养需要，所以辅食添加的开 始时间可从 6 月龄开始。人工喂养婴儿则可早一些，一般在 4 月龄开始。科学婴儿喂养的第一个原则是 及时原则，但不少家庭会发生过早或过晚添加辅食的现象。 有些父母担心自己的孩子营养不够，会过早地给 2 ～3 个月龄婴儿喂饲一点粥或带有油水和盐的菜 肴，其结果常会导致婴儿腹泻或胃肠不舒服而减少喝奶量。这主要