孕期的营养需求.pptVIP

孕期的营养需求; 从胎儿生长发育的营养成分上看，整个孕早期，由于早孕反响的存在和胎儿个体太小，营养的需求重要的不是量，而是质的要求较高，要求成分全面、比例适当，该有的营养素要有，尤其是微量元素和维生素，比方碘、锌、钙、铁、叶酸等；不该有的比方铅、汞、镉等不要有，该有的也不要蓄积过多，比方维生素A，蓄积过多，会造成胎儿畸形，要比例适当； 孕中期，胎儿的生长发育增速，大脑进入发育顶峰，蛋白质、脂类尤其是不饱和脂肪酸、以及水溶性维生素、铁、锌等需求增加； 孕晚期，在孕中期的根底上，磷脂、钙、磷、铁、锌、镁等需求增多； 为了满足胎儿生长发育的全面需要，在膳食上要注意食物的多样化、营养丰富、不偏食、不挑食，要详细记录孕妇体重、胎儿发育指标，以及孕妇的饮食量、饮食构成、大小便次数、血常规、血压血糖、微量元素含量等，这些指标综合在一起，是说明孕妇饮食是否科学合理的根据。 3.孕期的热能需求 怀孕后，孕妇体内孕育了新的生命，胎儿生长发育的需求、母体生殖器官的发育以及母体用于产后哺乳的脂肪储藏等，都使孕妇对能量的需要大大增加，孕妇假如摄入热量缺乏，就会使机体发动体内脂肪大量氧化供能，从而产生过多的酮体，这些酮体，影响胎儿的大脑发育，所以孕妇一定要补充足够的能量。 但是，要补充多少能量才是适宜的呢？我们来计算一下。 在