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写字口诀
1、坐姿:头正、身直、肩平、臂开、两
足安。
2、写姿:胸离桌子一拳远,手离笔尖一
寸远,眼离本子一尺远。
3、握笔姿势:
(1)老大老二对对齐, 手指之间留缝隙,
老三下面来帮忙,老四老五往里藏。
(2)—抵二压三衬托, 指实掌虚腕灵活,
角度适宜方向正,笔画轻重细琢磨。
具体解释如下:
一、 ????????坐姿
1. ???????头正:书写时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前
倾,眼睛距书本一尺(大约 30 厘米)左右。
2. ???????身直:胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳(大约 10
厘米)左右。
3. ???????肩平:两肩齐平,不能一边高,一边低。
4. ???????臂开: 两臂自然张开, 左手五指伸开按纸, 右手书写。
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5. ???????足安:双脚自然平放在地上,两脚之间的距离与肩同
宽,脚尖和脚跟同时着地。
二、 ????????握笔姿势
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是:
1. ??大拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔, 无名
指和小指自然弯曲依次靠在中指下方;
2. ??大拇指在笔杆左下侧, 食指在笔杆右上侧, 中指在笔杆下方
3. ???????食指稍前,大拇指稍后;
不得用于商业用途
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?4. ???拇指和食指用第一指节前端捏笔,中间呈椭圆形,中指
用第一指节侧上部顶住笔;
?5. ???笔杆上端斜靠在食指的最高关节处,笔杆和纸面成 60
度角左右;
?6. ???????捏笔处离笔尖一寸(大约 3 厘米)
?? 左右; ?
7. ??执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实。
?三、 ?握笔姿势口诀
—抵二压三衬托,
指实掌虚腕灵活,
角度适宜方向正,
笔画轻重细琢磨。
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“一抵”:是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住,
笔杆留出一寸长的距离,一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”:是指用大拇指从里侧、 食指从外侧将笔捏紧后往下轻
压,拇指和食指的指肚着力,这样捏时指肚面大,肉软且厚,不
用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”:是指无名指、小指略弯曲成前后状,两指成一平面
贴于桌面,再加上掌侧要贴实桌面,从而将中指及整个笔托起,
形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”:是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”:是要求无名指和小指不可蜷回掌心 该姿势非常多,
二指蜷回掌心, 使中指失去托力, 造成书写不稳状即掌心是空的。
“腕灵活”:是指手腕不能拿劲,要放松、灵活,以便在书写时
运用手腕的运动而达到“巧”的效果。
? “方向”:是指笔尖和笔杆的方向,正确的笔尖方向一般应指
向前方,而笔杆的朝向应是右后方。
“笔画轻重”:是指书写时用力的轻和重, 即让学生体会轻和重
的不同结果。 书写时用力轻则笔划就细, 用力重则笔划就粗。 要
让学生知道在书写硬笔字时, 用力是有变化的, 遇到该细的笔划,
如写点时下笔要轻, 方可出现尖的效果, 收笔时要用力要重, 方
可出现粗的效果。
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