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中医养生讲座试卷 中医讲座试卷 1.糖尿病的典型症状为“三多一少”指 ( D ) A.多饮、多尿 B、多食、消瘦 C.多食、多饮、多尿 D.多食、多饮、多尿、消瘦 2.糖尿病一般可以饮食控制病情指( A ) A.减少摄取糖分、少吃多脂食物、多吃蔬果来加以控制 B. 增加摄取糖分、少吃多脂食物、多吃蔬果来加以控制 C. 减少摄取糖分、多吃多脂食物、多吃蔬果来加以控制 3.正常成人每日食盐摄入量是( A )g A. 6g B. 5g C. 7g D.3g 4.下列那种蔬菜有降血糖的作用( D ) A.白菜 B. 萝卜 C. 黄瓜 D.苦瓜 5.以下那种蔬菜是糖尿病人极好的食品( A ) A.南瓜 B. 萝卜 C. 黄瓜 D.苦瓜 6.高血压病人对饮食的基本要求是( B ) A. 多食肥腻 B清淡素食为主. C. 多食动物内脏 D .多食脂肪类食品 7.以下那项运动适合高血压病人( D ) A.快跑 B.爬山 C .跳高 D .太极拳 1.哺乳期饮食的原则是( A ) A. 合理均衡，做到菜肴荤素搭配、粮食粗细搭配 B. 菜肴以荤菜为主、粮食粗细搭配 C多食汤类，少食蔬菜 D.辛辣刺激性食物 2. 为了保证乳汁的分泌量充足，哺乳期母亲宜多食( A ) A. 带汤的炖菜 B. 多食煎炸食品 C. 多食生泠食品 D.多进补补品 3.那些行为会影响乳汁分泌( A ) A. 多食汤类 B. 菜肴荤素搭配 C. 多食辛辣刺激性食物 D.粗细搭配 4.产后的饮食那项是正确的( D ) A. 大补特补 B.控制体重 C. 多吃辛辣温燥食物 D.合理均衡、荤素粗细搭配 5.产后适合以下那项运动( D ) A.跳跃 B. 爬楼梯 C. 打网球 D.产后保健操 1、养生保健的根本目的是:( C ) A、延长生命 B、减少疾病 C、保持健康，养性延命 D、提高生活质量 E、预防疾病 2.老年人运动锻炼应注意下列哪项不适宜: A、加强自我监护 B、同时进行多种类运动方式 C、运动量宜小而缓 D、持之以恒 E、因人而异 3. 更年期综合症患者应忌食: A、辣椒 B、香菇 C、南瓜 D、鱼虾 E、黑芝麻 4. 预防老年性痴呆症的措施中，除下列哪项皆适宜: A、多交友 B、长时间看电视 C、多阅读 D、戒烟酒 E、手指锻炼 5. 人类为保持健康，每天的食品应包括下列哪项内容: A、鱼类、肉类、蔬菜类、米面类 B、鱼类、肉类、蔬菜类、米面类、豆类 C、鱼类、肉类、蔬菜类、米面类、谷物 D、禽蛋类、豆类、蔬菜类、谷物及薯类 E、谷物及薯类、动物性食物、豆类、蔬菜水果类、纯热能食物 6.人体养生之根本在于( D ) A.精神的保养 B.气的保养 C.神的保养 D.精、气、神的保养 7. 1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中明确提出健康的五大基础是( A ) A、合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，充足睡眠 B、合理饮食，大量运动，戒烟限酒，心理平衡，充足睡眠 C、合理饮食，适量运动，戒烟限酒，努力工作，充足睡眠 D、充足饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，充足睡眠 E、合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，适当睡眠 8. 老年人培养乐观情绪，不应参加下列哪项活动( B ): A、听音乐 B、竞技性运动 C、习字作画 D、垂钓 E、旅游 9. 下列哪项是不利于癌症预防的做法:( C ) A、笑口常开 B、不吃烟熏食品 C、忘我工作 D、充足睡眠 E、经常户外活动 10. 骨质疏松患者养生保健中哪项不宜:( D ) A、高钙饮食 B、多晒太阳 C、适量优质蛋白质 D、经常适量慢运动 D、睡软床 1.秋季养生包括那些方面( E ) A.精神调养B.饮食调养 C.起居调养 D.运动调养 E.以上都是 2.秋季指那几个月( A ) A.7、8、9三个月 B.8、9、10三个月 C. 6、7、8三个月 3.秋季包括那几个节气( C ) A立秋、处暑、白露、秋分. B立秋、处暑、白露、秋分、寒露 C.立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降 4.秋季养生要防止( B ) A.寒 B . 燥 C.凉 5.秋季饮食调养应当以( B )为主 A.滋阴补阳 B滋阴润肺. C. 滋阳补阴 1. 中医养生学内容有那些( D ) A. 顺应自然 B. 调摄精神 C. 保养正气 D.顺应自然、调摄精神、保养正气 2.调神养生有那些内容( D ) A. 安心养神 B.四时调神 C. 以心治神、情感节制 D.安心养神、四时调神、以心治神、情感节制、精神寄托 3.中医养生的两个要点( C ) A. 养正性 B.顺自然 C.养正性、顺自然 4.七情指什么( ) A.喜、怒、忧