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考核项目测试方法及评分标准
一、田径
1.50 米、100 米跑
(1)场地器材:跑道不少于四条。
(2)测试方法:考生至少两人一组测试,50 米采用站立
式起跑;100 米采用蹲踞式起跑。当听到 “各就位→(预备)
→跑”的口令后开始起跑,然后考生沿着自己的跑道直至躯干
部位到达终点线的垂直面即为结束;每人测试一次,以秒为单
位记录测试成绩。
(3)评分标准:见表 1 和表 2
2.800 米或 1000 米跑
(1)场地器材:400 米、300 米田径场跑道,地质不限。
也可使用其他不规则场地,但必须丈量准确,地面平坦。
(2)测试方法:受试者 20 人一组进行测试,站立式起
跑。当听到 “跑”的口令后开始起跑。计时开始,当受试者的
躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成
绩,不计小数。
(3)评分标准:见表3
3.双手头上前抛实心球
(1)场地器材:2 千克实心球,在平整的地面上,画宽 4
米的落地区
(2)测试方法:受试者站立在投掷区起掷线后,受试被测
- 1 -
者双手持球,用双手高举实心球(2 千克)于头的后上方,原
地用力将实心球向前方掷出,实心球应落在 4 米宽的落地区
内,以第一落地点到起掷线后沿的垂直距离作为其测试成绩,
考生的双脚均不能移动;球出手的同时,后脚(或任一脚)可向
前迈一步。投掷过程中,脚和身体其他部位触及投掷线或投掷
线前地面均为犯规。 实心球没落在落地区成绩无效。每人测试
两次,记录考生的最好成绩。
(3)评分标准:见表4
4.跳远
(1)场地器材:跳远场地一块,沙坑的沙与地面齐平。起
跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板,埋入地下,与地面齐平,
长 100 或 122 厘米,宽 20 厘米,木板厚度不得少于 6 厘米。平
沙器、卷尺、扫把、竹签等。
(2)测试方法:受试者有两次测试机会,取最好的 1 次成
绩作为最终成绩。被测试者经助跑,在起跳线后完成起跳向前
跳跃,以脚或身体着地最近点到起跳线的垂直距离作为其测试
成绩。执行跳远判罚规则,如越过起跳线起跳,则判为试跳失
败等。
(3)评分标准:见表5
二、羽毛球
1.发后场高远球
(1)测试方法:受试者站位于左右发球区各发5 个球,落
- 2 -
点在对方发球区内后 1/2 区内为有效。发球参照中国羽毛球协
会审定的羽毛球规则执行。
(2)评分标准:每人发球 10 个,发到位 8 球以上(含 8
球)为优秀,6 球以上(含 6 球)为良好,3 球以上(含 3 球)
为及格,3 球以下为不及格。
等级 优秀≥8 8>良好≥6 6>及格≥3 不及格<3
2.击后场直线高远球
(1)测试方法:受试者站位于接发球区做好准备姿势,击
发来的中后场高远球,要求将球击至对方发球区内后 1/2 区内
为有效球。
(2)评分标准:每人击球 10 个,击到位 8 球以上(含 8
球)为优秀,6 球以上(含 6 球)为良好,3 球以上(含 3 球)
为及格,3 球以下为不及格。
等级 优秀≥8 8>良好≥6 6>及格≥3 不及格<3
三、乒乓球
1.平击发球
(1)测试方法:受试者正手发平击球 10 个,击中对方台
面离端线处(60厘米 x 全台宽度)的目标区域内。发球参照中国
乒乓球协会审定的乒乓球规则执行。
(2)评分标准:每人发球 10 个,发到位 8 球以上(含 8
球)为优秀,6 球以上(含 6 球)为良好,3 球以上(含 3 球)
为及格,3 球以下为不及格。
- 3 -
等级 优秀≥8 8>良好≥6
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