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增强高校体育训练中兴趣的有效途径——评《体能训练理论与方法》 随着高校教学育人机制不断创新，以增强学生体育训练兴趣为基础，鼓励学生参与课外体育训练，是基于学生自身成长视角出发的现实需求，也是培养学生体育锻炼习惯的重要选择。因此，在当前高校学生培养过程中，要以增强学生参与体育运动的乐趣为基础，以提升学生个人体能为目标，促进学生在积极锻炼过程中，形成健康身心素质。本文将结合《体能训练理论与方法》一书，分析当前高校体育训练存在的问题，探索增强高校体育训练中兴趣的有效途径，以期为当前持续改善高校体育训练及教学质量提供有效参考。由贺道远著，吉林大学出版社于2020年12月出版的《体能训练理论与方法》一书，主要以体能训练体系为研究对象，从体能训练的理论基础、体能训练原则、体能训练要素与设计、力量训练、速度训练、柔韧性训练、平衡性训练、身体成分和运动伤病与防护等多个角度对构建体能训练机制的方法进行全面论述，提出了运动的发生与发展、力量的影响因素、耐力训练的影响因素、常见运动伤病和组织愈合的阶段：临床治疗和运动考量等多项内容，为当前做好体能训练提供了有效基础。该书具有以下特点：一、理论丰富，内容全面该书研究理论基础丰富，通过对体能、体能训练、运动的发生与发展、运动与能量代谢、运动适应等理论内容进行详细解读，综合体能训练的特异性、渐增负荷和减量训练等原则，为当前充分做好高校体育训练活动