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教 师 精 品 教 案
科目 体育 课题 弯道跑
备课教师 备课时间 4 月
弯道跑教案
1、基本理解弯道跑的技术原理；
教学
2、初步掌握弯道跑的技术动作，发展学生跑的能力和身体协调能力；
目标
3、经练习与游戏，培养学生面对困难积极思考、勇敢面对良好习惯。
教学 1、弯道跑 2 、“往返 学习
水平三
内容 跑”接力比赛 阶段
教学 重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
重难点 难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。
教 教师 学生
顺序 学内容 活动 活动 组织要求
1、指 1、体 1、 四列横队
定集合地 委 整 队 ， ●●●●△△△
点 检查人数 ●●●●△△△
一、 2、向 2、齐 ●●●●△△△
1 、 学生问好 声 向 老 师 ●●●●△△△
教 学 常 3、宣 问好 ▲
准 规 布本节课 3、认 要求： 1、快、静、齐
内容和目 真 听 讲 、
备 标 听从安排
1、按
部 1、讲 要 求 进 行
解跑时强 慢跑
分 2 、 调注意安 2、模
( 10 ’ ) 绕 田 径 全。 仿 教 师 做 要求：积极参与， 精神集中， 控制好跑的速度，
场 一 侧 2、带 动作 呈一路纵队绕半圆弧前行。
半 圆 弧 领慢跑， 1、听
慢跑 共同体验 音 乐 ， 模
“开飞 仿 老 师 做
机”。 动作 1、 体操队形
1、口
令指挥 2、 ● ● ● ● △ △ △
3 、 跟 随 音 乐 ● ● ● ● △ △ △
徒手操 徒手操 ● ● ● ● △ △ △
● ● ● ● △ △ △
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