《积极心理学》读后感(7篇).docxVIP

PAGE PAGE 1 《积极心理学》读后感(7篇) 当阅读完一本名著后，信任大家肯定领悟了不少东西，何不静下心来写写读后感呢？可能你现在毫无头绪吧，以下是我为大家整理的《乐观心理学》读后感，供大家参考借鉴，盼望可以关心到有需要的伴侣。  《乐观心理学》读后感1 我始终都觉得，爱好是学习的催化剂。我对心理学的熟悉得益于我在心理中心的工作。直到今日，我对这门学科的感觉任然是讳莫高深。也是因为寒假的闲暇时间，我听了学堂在线慕课《乐观心理学》。浅谈我在学习过程中的几个引起我共鸣的地方。  任何的学科都可以追本溯源，而人内心世界的变化可以从人的进化中发觉。人从爬行到直立行走的进化，所导致的结果是人的视野的扩大。因而我们现在觉得当抬起头、直起身子走路时要比弯着腰，低着头走路要舒适。其中的科学依据就是人类的躯干的骨骼整体呈现“S”型走向。这是人类进化的结果，人类的躯干由“L”型向“S”的进化。而人类身体最长的一条神经称之为“迷走神经”。当我们挺胸抬头的时候，“迷走神经”在舒张，因而我们会感觉愉悦、舒适。这对我个人来说的指导意义就是站有站像，坐有坐像。我发觉现在许多青少年都是弯着腰走路。在中国古代的礼仪文化中，对人的要求也是仰头挺胸。我想是不是鲁迅先生所说的中国人的奴性还没有彻底清除。近代列强对中国的侵略的影响任然没有消退。而作为新世纪新一代的我们，应当挺起腰板。我们祖国的强大已经不行同日而语，因而我们青少年更应当去展现大国气象。  我曾了解过心理中心的理念，大多数都有“助人自助”、“助人为乐”。依据乐观心理学的观点，我们在助人的时候，人类大脑会分泌一种物质。这种物质可以激发我们身体的愉悦感，并且有助于我们思维的开发。我以前曾对“助人自助，助人为乐”的理念产生过怀疑。因为我们为何要去关心别人。更有“人不为己，天诛地灭”、“无事献殷勤，非奸即盗”的熟语。我也曾用“只为初心，问心无愧”来鼓舞自己去践行这个理念。可是“好心没好报”的事时常也发生在我的身上。因而我也曾想封闭自己，可是任就做不到。大多数的女孩都盼望自己的男伴侣只对她一个人好，这也是可以理解的。因为在这种问题上，谁都不行能博爱天下。其实助人也是有针对性的，正如世界上全部的事情一样，都有其成立的条件。在别人主动求助时，我们应当去主动别人。当别人需要时，我肯定真心实意关心他。  人类进化导致了女性骨盆的缩小，其导致的结果就是人类婴儿的早产。大部分动物婴儿诞生的时候已经具备了肯定的力量，比如说奔跑。而人类的婴儿在诞生的时候除了吃奶、排便等一些基本力量外，不具备自我爱护的力量。因而女性在选择自己另一伴的时候，平安感是特别重要的一个标准。这个平安感，不仅仅是只身强力壮，而是精神、物质的平安感。  心理学是个极其微妙又特殊有用的学科，我将连续学习与大家一起共享学习阅历。 《乐观心理学》读后感2 乐观心理学思想是由美国心理学会主席赛利格曼提出，在20xx年发表了《乐观心理学导论》一文，吹响了建立乐观心理学的号角。  什么是乐观心理学？乐观心理学是一种以乐观品质和乐观力气为讨论核心，致力于使个体和社会走向富强的科学讨论。乐观心理学的讨论重点放在人自身的乐观品质和力气方面，主见心理学要以人固有的、实际的、潜在的具有建设性的力气、美德和善端为动身点，提倡用一和乐观的心态来对人的很多心理现象做出新的解读，从而激发人自身内在的乐观力气和优秀品质，并利用这些乐观力气和优秀品质来关心一般人或具有肯定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力而获得幸福。乐观心理学的主要讨论内容是“一个中心、三个基本点”。“一个中心”是指乐观心理学要以讨论人的幸福为中心，幸福在多数状况下是主观的，所以它也被称为主观幸福感，意即个体自己亲身的感受。事例：有一个聪慧人和一个狡猾人一起到海边玩，聪慧人在海边捡了许多美丽的贝壳，而狡猾人也在海边捡了许多美丽的鹅卵石。当他们走到一起时，聪慧人提议两个人交换自已所捡到的东西，狡猾人爽快地答应了。聪慧人在交换之前静静地把自己捡到的最好看的两个贝壳公开了起来，把剩下的给了狡猾人，而狡猾人则把自己捡起到的全部鹅卵石都有交给了聪慧人。回去之后的那天晚上，狡猾人睡得很香，但聪慧人却彻夜难眠，他始终在想：狡猾人是不是也像他一样把最好的石头公开了起来。在这里聪慧人客观上占了廉价，但主观上却并不感到幸福；相反，狡猾人客观上吃了一点亏，但主观上却感受到了幸福，这就是主观幸福感。塞利格曼制造造性地提出了幸福的三个要素——乐趣、参加、和意义。乐趣通常表现为兴高采烈的外在心情表现形式；参加是指对家庭、工作、爱情与业余爱好等方面的投入程度；意义则意味着个体对行为或大事深层价值的理解，并在此基础上能发挥自我的力气，达成超越自我之上的目标。也就是说