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第三节 行为模式与行为改变理论 第三十页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 “知信行”模式（KABP ） knowledge, attitude, belief, practice 信念 行为 知识 这一理论认为：卫生保健知识和信息是建立积极、正确的信念与态度，进而改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力。 第三十一页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 知：知识和学习，是基础 信：信念和态度，是动力、关键 信念：是指相信某事物或某现象是真实的、可信的。 态度：是个体对人、对事所采取的一种具有持久性而又一致性的行为倾向。 行：产生促进健康行为、消除危害健康行为等行为改变的过程，是目标 “知信行”模式（KABP ） 第三十二页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 例如：吸烟作为个体的一种危害健康的行为已存在多年，并形成了一定的行为定式。要改变吸烟行为，使吸烟者戒烟，首先需要使吸烟者了解吸烟对健康的危害、戒烟的益处，以及如何戒烟的知识，这是使吸烟者戒烟的基础。 具备了知识，吸烟者才会进一步形成吸烟有害健康的信念，对戒烟持积极态度，并相信自己有能力戒烟，这标志着吸烟者已有动力去采取行动。 在知识学习、信念形成和态度转变的情况下，吸烟者才有可能最终放弃吸烟。 第三十三页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 三者之间不存在必然性，但存在因果关系，信念的确立和态度的转变是关键步骤。 信念 行为 知识 “知信行”模式（KABP ） 第三十四页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 促进态度转变的方法： ＊增加信息的权威性和传播效能 ＊现身说法 ＊社会支持法 “知信行”模式（KABP ） 第三十五页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 信息传播 察觉信息 引起注意 感兴趣 理解信息 记忆信息 思考信息 相信信息 决心行动 尝试行动 开始行动 坚持行动 确认行动 视而不见 不注意 无兴趣 难懂信息 印象不深 关系不大 怀疑信息 侥幸心理 犹豫不决 行为反复 不坚持行动 行 知 信 知信行转变心理过程 第三十六页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 局限性 知信行模式存在一定的局限性。因为要使知识转化为行为，是一个漫长而复杂的过程，有很多因素可能影响知识到行为的顺利转化，任何一个因素都有可能导致行为形成或行为改变的失败。知识、信念与态度是行为产生的必要条件，但有了前者并不一定导致后者。 第三十七页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 健康信念模式（HBM ） health belief model 健康信念模式是用社会心理学方法解释健康相关行为的重要理论模式，提出健康行为来自于心理社会因素的共同影响。 健康信念是人们采纳促进健康行为的基础和关键。 第三十八页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 社 会 人 口 学 因 素 感知到威胁 感知到易感性 感知到严重性 期望 感知到益处 感知到障碍 自我效能 采纳 健康行为 提示因素 背 景 认 知 行 为 健康信念模式的框架 （Rosenstock, Strecher Becker 1994） 第三十九页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 健康信念模式理论的内容 1.感知到威胁 (1)感知到易感性 即个体认为不健康行为给他带来的总体危害,以及该行为导致其自身出现疾病的机率和可能性。 (2)感知到严重性 即个体感知到的行为改变可能带来的身体、心理和金钱方面的不良影响。 第四十页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 2.期望 (1)感知到益处 即个体对改变不良行为所带来的好处的认识和评价，如维护健康或改善健康状况 (2 )感知到障碍 即个体对采纳行为可能面临的困难的主观判断，包括身体、心理、经济、时间花费上的各种障碍。 健康信念模式理论的内容 第四十一页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 健康信念模式理论的内容 3.自我效能 指个体对自己能力的评价和判断，即是否相信自己有能力控制内、外因素而成功采纳健康行为，并取得期望结果。 第四十二页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 提高自我效能的方法 1.自己成功的完成过某行为 2.他人间接经验 3.口头劝说 4.情感激发（消除不良情绪） 第四十三页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 健康信念模式理论的内容 4.提示因素 指的是诱发健康行为发生的因素。如：自身躯体症状，家人、亲友、同事患病，大众媒介的信息，医生的建议，他人的劝告等。 第四十四页，编辑于星期四：十四点 二十三分。 5.社会人口学因素及其它因素 年龄、性别、民族、经济收入 人格特点， 同伴影响， 健