小学初中冬季安全教育课件PPT模板动态雨雪天出行防滑防溺水知识 (17).pptxVIP

知识教育宣传 雨雪天气出行安全 防护保暖常识 特殊天气儿童出行安全与保暖防护常识教育 汇报人:1知网 汇报时间：20XX 知识教育宣传 雨雪天气出行安全 防护保暖常识 雨雪天气特点 行人步行安全 机动车出行须知 冬季防寒窍门 雨雪天气特点 第一章节 雨雪天气特点 防寒保暖知识 冬季来临了，不少小伙伴们可能感觉今年的冬天格外的冷，网上也也有不少人说今年是冷冬， 那么，不管是不是冷冬，我们冬天都要注意保暖，那么，这个冬季，我们应该如何注意保暖呢？这里小编来教教大家一些小知识。 雨雪天气特点 雨雪天气特点 吃钙铁食物，钙元素与铁元素有益于我们体温的升高，为什么这么说呢？其实我们仔细想想就知道了，在冬季的时候，我们如果想让体热提高，血液循环就得加快，而血液的关联因素就是铁元素，血液缺铁，容易导致人出现怕冷，贫血等现象。 多吃热量高的食物 房间要透气，不少人感觉冬季天气比较冷，就很不开窗户，整天把自己闷在一个封闭的屋子里，其实这种做法是不行的，因为不流通空气的环境会导致我们身体出现这样或那样的问题，严重的可能导致我们呼吸困难，肺功能出现病变。 雨雪天气特点 别憋尿睡觉，冬季很冷了，有些人在晚上睡觉的时候，明明已经有尿意，但是自己却因为冷的原因不想起床小便，这样的做法就会导致后期出现尿失禁，严重的也有可能导致前列腺出现感染，这就导致我们的健康会大打折扣。 睡前尽量少喝水 晨练别太早，现在跟随生活水平的急速提高，不少中老年人喜欢在早上做一下晨练，但是，即便说运动让人长寿，我们也得分清四季气温再去运动，冬季气温本身就比较低，在早上的时候气温非常低，很容易导致感冒，这去做晨练，真的合适吗？ 行人步行安全 第二章节 行人步行安全 冬季饮食宜多样，要将谷、果、肉、蔬合理搭配，同时应适当食用高钙食品。更能有效增强身体的御寒能力。 行人步行安全 不要因为天气冷，睡觉的时候不脱衣服，这样会阻碍血液循环。如果觉得冷，可以适当在脚下加一条毛毯。外出时，换上厚实的鞋袜，同时做好头部保暖， 老年人头部暴露在外容易受寒冷刺激， 引发血管收缩，增加病发几率，要注意防护。 行人步行安全 行人步行安全 核心部位要保暖。气温下降，增加衣物保暖也有窍门。下肢保暖做得好，全身都会暖和。 手脚冰凉，尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热，可以多泡几次脚，每次泡脚20分钟，同时可按摩脚掌。在家感到冷时，可以穿件保暖背心，还可以穿上一个脚套，把脚踝也包裹住，这样可以保持身体核心区域的体温。 机动车出行须知 第三章节 机动车出行须知 雨雪天行车 最高时速60KM/小时 防滑：雨雪天气造成路面湿滑，因此，应注意出行安全，防止意外跌倒。 宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒,跟滑冰是一个道理，尽量抬起脚，实在的踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔倒的可能性。 机动车出行须知 路面结冰后 小区内行驶不能超过5km/小时 路面湿滑开车出行的朋友们千万要小心驾驶，一方面要保持车距及时踩刹车，一方面要特别注意道路上的行人做好躲闪的准备，开车的朋友除了注意以上几点在遇到上坡路段时应保持车速换低档，如遇熄火应及时拉手刹。 机动车出行须知 冬季防寒窍门 第四章节 冬季防寒窍门 冬季防寒窍门 1、电暖气的电源必须使用合格的、带地线的三孔插座,否则会有漏电的危险。 2、电暖气功率较大,不宜与大功率的电暖气,以及电焊机、冲击钻等同时使用,否则容易损坏电暖气。 冬季防寒窍门 坚持冬季锻炼增强抵抗力 知识教育宣传 雨雪天气出行安全 防护保暖常识 特殊天气儿童出行安全与保暖防护常识教育 汇报人:1知网 汇报时间：20XX