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神奇魔芋减肥法 吃一斤瘦两斤 魔芋相信大家都不会陌生， 魔芋有很强的减肥功效， 有人觉得魔 芋口感不好所以不喜欢吃， 那么今天给大家分享一些魔芋食谱， 一起 来看下。 魔芋减肥原理 魔芋，又名蒟蒻，是一种非常着名的减肥食品，就连香港各界人 士和中国体育界都十分推崇。 魔芋不仅有减肥这一独特的功能， 而且 具有非常强大的功效， 属於低热量食品， 仿佛魔芋生来就是为了减肥 人士服务似的。 魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖， 即葡甘聚糖， 其含量极其 丰富。这是一种非常理想的可溶性膳食纤维， 含有超低热量﹔葡甘聚 糖中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素和氨基酸， 对人体好处非 常多：清肠胃，助消化，降胆固醇，防高血压，防糖尿病，更能预防 肥胖。