健美操教学计划.pdfVIP

故城县衡德小学健美操教学计划 教学对象：学校六年级部分学生 指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，按照以学生发展为目标，围绕“以学生为 主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信 心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从 激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、 自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。 依据： 健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作， 融体操、舞蹈、 音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教 育等诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特 的魅力和旺盛的生命力深受学生的喜爱。 学习目标： 1. 使学生了解并热爱健美操和定向运动，能够描述其对健康的益处并经常 积极参加健美操锻炼和定向运动。 2. 较好的掌握健美操的基本动作与组合，少儿操一级规定动作的前两段， 了解其他健身操种， 并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。 掌握定向 运动基础知识，能辨别一些简单的地图，并能较熟练使用指北针。 3. 提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造 健美形体。 4. 创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自 我。 5. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学 生的社会适应能力。 1 健美操活动课课时安排表 课 主 教 材 辅 助 教 材 备注 次 健美操文化知 1. 注重基本动作规范 1 健美操基本知识普及 识整合 的同时鼓励学生大 胆的创新。 2 健美操基本步伐 形体姿态练习 2. 利用舞蹈室进行形 体课训练。 健美操基本步伐组合练习一； 3 力量练习 3. 根据年级段 不同， 健美操基本手型练习 提出不同的要求 4 健美操基本步伐组合练习二 柔韧性练习 复习健美操基本步伐组合练习 形体操基本动 5 一、二 作组合练习一 形体操基本动 6 少儿操一级规定动作第一段 a 作组合练习二 形体操基本动 7 少儿操一级规定动作第一段 b 作组合练习二 8 少儿操一级规定动作第二段 a 力量、素质练习 9 少儿操一级规定动作第二段 b 力量、素质练习 10 串联少儿操一级规定全部动作