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《教师的情绪与压力管理》读后感
那么，如果我们改变一种感觉，也可以说把我们所相信的观 点进行一个调整，例如，调整为：“被顶撞是很不好受的，也很 遗憾，但不是可怕的事。虽然我很不高兴，但这不是受不了的 事。我希望被儿女所爱，但无论如何，我还是一个有价值的人， 不会因为儿女排拒我，就变成没有价值。何况，我明白他是因为 失望挫折，才会说出那种伤人的话，我可不愿意伤心难过，来成 全他的目的，所以我还是要对他保持坚定而慈爱。”这样的话， 你就不会因为儿女的顶撞而感到挫败和难过了，相反，你会更有
力量和有更强的爱心与慈悲，那你的情绪感受就是积极的
了。 联系到我们教师日常工作中，有时候，某孩子
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