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翻开口袋看看主题班会 教学目标： 1、通过创设的活动情境，使学生对“情绪”有一个初步的了解，学习了解自己情绪、了解他人情绪的方法。 2、通过参与情绪调节的活动，使学生初步掌握几种排除不良情绪的方法，学会做自己情绪的主人。 教学重点：学会调节自己的情绪 心理辅导活动过程：、 一、导入 教师：这件衣服上有好多口袋，你们能猜猜口袋里面装的是什么？ 二、活动 １、认识情绪（电脑演示） （１）学生读“口袋”中的词语 （２）快乐、生气、难过、害怕，失望、烦躁这些都是“情绪”。 （３）思考：从开学初到现在、最近这段日子里你都体会感受过哪几种情绪？ 2、小游戏：给“心”涂色 （１）讲解游戏步骤 （２）在小组中，交流自己最近所感受的情绪。 （３）让学生到讲台交流（实物投影仪展示）。 3、调节情绪的方法 ①自我安慰 出示生日宴会的图片，让学生讨论：来晚学生看到瓶子里只剩下半瓶可乐的情绪，假定来晚的是学生自己，让学生想办法自己调节：让自己由不开心变为快乐。 ②合理宣泄 教师：情绪不仅需要控制，也需要合理宣泄，宣泄的方式是多种多样的，比如：写日记、找朋友聊天、出去玩、大哭一场等 ③小幽默 三、结束 希望同学们今后翻开