高中学生心理自助策略的对策和研究.pdfVIP

指导高中学生心理自助的策略研究 一、课题的提出 心理自助是心理健康教育的最终目标， 也是心理健康所追求的理 想境界，心理自助是指为了促进自身的心理发展而自己激励自己； 为 了解决自身的心理困惑而自己调整自己； 为了实现学生群体的心理素 质共同提高而学生教育学生； 为了实现学生之间的心理互助而学生辅 导学生。从心理教育的矛盾运动过程看， 学生的心理自助有利于学生 心理矛盾的化解。 根据人本主义心理学家的观点， 人是他们自己生活 的主动构建者， 没有人比自己更了解自己， 人最终要对所发生的事情 负责任。 因此只要寻找到适合高中学生心理自助的策略方法， 并内化 为学生自己的需要，心理健康教育就会起到良好的效果。 高中生是个体心理发展的加速期、 危机期和趋于稳定、 成熟的时 期，是心理发展的最重要、 最关键的阶段。他们面临着许多冲突和矛 盾，如生理成熟提前与心理成熟滞后的矛盾， 生理心理发展和社会教 育要求的矛盾等。 如果处理不好， 便会对心理产生不良影响甚至造成 较严重的心理困扰。 心理问题专家指出， 心理自助首先应让学生掌握 一定的心理卫生科学知识， 还要能冷静清醒分析问题的因果关系， 特 别是主观原因和欠缺； 能正确评价自己和环境； 树立正确的人生观和 世界观；拥有正常睿智的思维；掌握心理自我调节的方法、技术，并 能有意识地熟练应用， 会促进学生良好的心理素质的形成， 大大改善 学生的心理健康水平。 二、研究过程 1、研究目标 根据高中学生的心理现状及成因分析， 结合学生的心理特点和心 理需要，我们课题组制定出了高中学生心理自助能力的目标要求， 心 理行为主要是会与不会、信与不信、做与不做的问题。通过心理辅导 课、社团、心理沙龙、 团队游戏活动、 实践活动等渠道， 在情绪管理、 人际沟通、抗挫折能力等方面加以细化。使学生认识、管理情绪，学 会人际沟通能力和分析问题的能力。 2 、研究步骤 1 ）、准备阶段 制定问卷调查， 全面了解高中学生心理自助方面的状况， 问卷调 查包括：处理人际关系的能力和技巧现状、 碰到心理困惑时自觉运用 心理方法和技巧现状、分析问题的能力和掌握心理学知识的现状能。 将学生中反映出的问题进行归类和分析， 制定研究内容， 确立实施途 径和方法。 2 ）、实施阶段 主要由专责心理老师具体落实。 通过每星期心理辅导活动课、 “心 语”心理社团、每个年级的心理沙龙、心理拓展课、班会课、学校活 动等渠道全面实施心理自助方案， 把每个阶段实施的方法做好评价和 反馈。 3 ）、总结阶段 通过个人访谈了解实施的效果； 通过和班主任、 任课老师的沟通 了解班级学生的心理状况。 通过问卷调查全面了解学生的心理状态和 自助状况。 三、研究结果 1、调查统计 调查高中学生在情绪调节、人际关系处理等自助方面的现状 我们问卷调查了奉贤中学高一、高二 205 位学生（男生 88 ，女 生 106 ）收回 194 份，就学生在人际