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世界卫生日标志 【篇一：人体真正健康的 5 大标志】 人体真正健康的 5 大标志！ 世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病， 不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到 健康的标准，一般来说应具备以下几个条件！ “ 第一是心肺功能好。 心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大， 每跳动一次能排出血液 80— 100 毫升，比一般人多 20—30 毫升。 由于身体在一定的时间内，需要的血液是一定的，心跳一次的排血 量增多了，心脏跳动的次数就要减少，一般来说，心跳减慢是一种 好现象，能使心脏在跳动后有较长的时间进行休息，不容易发生疲 劳，可以为参加体力劳动储备力量，即使担负重体力劳动，也不致 心跳过速而发生心慌头晕等不舒服的感觉。 健康的肺脏，肺活量比一般人大，肺内气体交换良好，胸廓发达， 呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉，每分钟呼吸 10 次左右就能满足身体 对氧气的需要，这种功效高，用力省的呼吸方法，能够防止呼吸器 官过度劳累，发生呼吸道疾病。当心脏功能、肝脏、胃肠等内脏器 官的血液循环旺盛，营养供应充足，也处于健康状态。 第二是生长发育良好。 健康的人，身体发育比较好，表现为个子高大，身材匀称，肌肉丰 满，四肢有力。同样年岁的两个人，如果这人比那人身高、体重、 胸围、呼吸差、肺活量、握力、弹跳力的指标高，说明这个人比那 个人身体健康。当