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复旦大学妇女工作 信 息 简 报 2016 年第三期 （总第50 期） 2016 年 12 月 31 日 复旦大学妇女委员会 【工作动态】 校妇委会瑜伽课顺利开班 为了丰富我校教职工的业余文化生活，关爱教职工身心健康发 展，9 月初由校妇委会、女教职工委员会主办，女性家园承办的瑜伽 班在邯郸、枫林、 张江校区同时开班。课程一推出便得到了广大教职 工的积极响应和热情参与， 参与人群男女皆有， 覆盖年龄段也相当广 泛。 瑜伽作为一项 集减肥、塑身、缓 解压力等功效于一 身的健身运动，在 动静结合中，使人 的身心得到放松。 伴着舒缓的音乐， 学员们时而盘腿而 坐、时而单脚站立、时而曲腿、时而展臂、时而弓腰 ,, 按照教练的 指导进行呼吸、调息、冥想等递进方式进行专业的瑜伽培训。 通过瑜伽班的开设，丰富了教职工文化生活，促进了教职工的 身心健康， 使大家能够以更加平和、 饱满的心态更好的投入到各项工 作中去。 校妇女委员会召开委员会议 11 月 11 日中午在校工会 201 会议室召开校妇委会委员会议，校 妇委会主任黄丽华、常务副主任司徒琪蕙等 14 人出席会议，会议就 评奖评优等事项进行了交流讨论。 会上，首先由司徒琪蕙老师向出席会议的委员通报 2016 年妇委 会专项经费使用情况及各项目标完成状况。随后会议审议了 2015－ 2016 年度上海市及上海市教育系统等先进个人（集体）名单。最后， 为加强妇女干部及女教授联谊会成员之间的沟通、 交流，以便更好的 开展工作，会议决定组织女教职工联谊活动。 校工会、妇委会组织 《神奇的心理沟通术》心理培训讲座 为了能够更好地培养人与人之间的沟通技能，加强对对方性格、 能力、特长、习惯的了解，达成同一视角的沟通， 11 月 15 日中午， 校工会、妇委会针对广大的心理学爱好者组织了复旦午休讲座——神 奇的心理沟通术，近 100 名老师聆听了讲 座。 沟通作为一个重要的 人际交往技巧，在日常 的生活中影响重大。 良 好的心理沟通技巧无 论是对个人日常生活、 学校还是企事业单位等其他领域都具有重要的 作用，故而展开恰当的心理培训必不可少。 讲座首先通过小游戏引导 大家一起探索心理沟通的秘密， 通过观察屏幕上柠檬的图片想象、 水 果刀切开柠檬的声音以及柠檬在嘴里的味道， 体会整个过程中个人的 心理变化，由此引 入心理学沟通的理 论要点和管理培训 课程的主要内容， 并以高层领导这一 社会角色为例进行 了色彩心理学的分 析和讲解。讲座还 通过与老师就一系列问题进行简单的交谈， 从握手、交谈等行为动作 中对其性格、能力、习惯、爱好等进行专业分析，同时现场还为大家 演绎了 NLP技术（神经语言程序学） 。通过以上深入浅出的讲解和生 动有趣的互动，使每一位老师都对心理沟通术有了更深层次的理解， 并能够利用心理沟通术更好地进行自我认知和与他人有效沟通。 讲座历时 45 分钟，通过内容丰富、形式多样的讲解，在座的老 师们皆受益匪浅， 从心理学层面对人与人之间的沟通进行了重新的认 识，并通过有效的沟通技巧更好地建立和谐的人际关系。