新生儿睡眠不足的危害及改善方法.pdfVIP

新生儿睡眠不足的危害及改善方法 精神状态差 睡眠不足的宝宝精神相对较差，活力不足，比如吃奶时注意力也不能特别集中;若宝 宝严重睡眠不足，可能会影响全身各个器官，甚至对脑部发育也有一定影响，出现体重不 增、智力发育落后等情况，若新生儿睡眠特别差，建议到医院检查其原因。 生物钟不规律 对于昼夜颠倒的宝宝，建议慢慢纠正过来。因为很多生长激素是在晚上睡觉时分泌的， 有利宝宝生长发育，若是昼夜颠倒，白天分泌激素的水平低，不利宝宝生长发育，甚至影 响以后身高。 不利于生长发育 很多生长激素是在晚上睡觉时候分泌的，有利于宝宝的生长发育，要是昼夜颠倒，白 天分泌激素的水平低，是不利于宝宝生长发育的，甚至影响以后的身高。 控制睡眠时间 新生儿正常的睡眠时间是15-20个小时左右，主要观察宝宝状态是否健康、正常，如 宝宝吃奶、大小便、精神等状况等若都很正常即可。 环境要安静 比较暗、安静的睡眠环境是最好的，钟表滴答声不会对宝宝有影响，尽量避免闹钟等 声响突然使宝宝受到惊吓;若开空调建议把温度调高一点。 睡姿宜仰卧 俯睡对心肺、胃肠、膀胱压迫较重，且口水易流出不易下咽，新生儿不会转头和翻身， 被褥容易堵塞口鼻引起窒息，所以不建议宝宝俯卧。 培养良好习惯 大人别太晚睡，宝宝的睡眠习惯是跟随大人的。白天照常活动，晚上不熬夜，特别是 小孩跟大人睡在一个房间，睡觉时间应尽量和宝宝同步。 宜父母同睡 太小的宝宝最好跟父母同睡一件房，但不要睡同一张床，可在大床旁边放一张小床， 方便照顾，宝宝发生什么事情或哭闹可马上处理。 烦躁哭闹 宝宝睡前哭闹常见的原因是饥饿或大小便没有及时清理，另外还有消化系统的问题， 包括对奶消化不好、过敏、不耐受等情况。建议可采取轻拍抚摸孩子，或给他喂奶和喝水， 可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。 日夜颠倒 孩子在母体内并不分昼夜，出生后未适应外界环境。家长可有意识让孩子白天少睡觉， 如白天少喂些奶，使孩子处在半饥饿状态睡不熟，这样白天疲倦，夜晚自然睡得安稳。经 过几天适应过程，正常睡眠规律就会慢慢形成。 爱出汗、流口水 新生儿是指出生到28天以内的，一般很少见出汗流口水的现象。一般是婴幼儿时期 在长牙齿的阶段出汗、流口水比较多，例如缺少维生素A、D引起钙缺乏时就会出汗比较 多。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。