书评-成长技能干货类-《如何想到又做到》4.pdfVIP

能想到做不到？你不用改变性格，只 需 2 个步骤带来持久改变 作者：孙夭夭 你是否会有这样的无力感： ? 明明知道熬夜对身体不好，可还是刷手机到下半夜一两点； ? 制定的减肥计划还没执行过半，就放弃了，体重反而比减肥前还 高； ? 家里堆满没用的物品，发誓再不网购了，可是一看到促销忍不住 又剁手； ? 信誓旦旦下了戒掉垃圾食品的决心，可每次朋友相约烧烤，都乖 乖就范； ? 上次买的健身卡，半年过去了，只去过三五次，然