初中女子篮球训练计划.docVIP

篮球基本功训练计划|初中女子篮球训练计划 　　初中女子篮球训练计划 　　一、训练日期：2012年6月3日-10月20日 二、总任务 　　通过集训让队伍树立快、灵、准的风格，培养顽强、团结的战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手抓好体力、投篮命中率、篮板球、攻防转换、传接球这几个环节。坚持大运动量训练，使队伍整体水平在短时间内得到提高，以取得好的比赛成绩。 三、训练原则 　　1、训练工作钟突出练思想，练作风。强调基本功的练习。 2、战术要从严、求变，从实战出发不断磨练，特别强调整体配合。 3、训练中加强力量和体力的练习，队中只有9名成员，每个队员必须有充沛的体力作为比赛的保障，将他们的潜力充分挖