老中医：养生饮食原则.pdfVIP

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2021-10-12 发布于北京
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老中医：养生饮食原则.pdf

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饮食是人类生存和保持健康的必要条件。正如《黄帝内经 ·素问》所说：人以水谷为本，故人绝水谷则死。“ ”食物的两面性“ ”——饮食既能养人也能伤人，这就好像 “水能载舟，亦能覆舟 ”。所以，中医学又把饮食作为致病因素之一。饮食，是人体生命活动所需能量的唯一来源，选择什么样的食物来补充能量，并非人人皆知。