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七年级体育暑假作业 8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688] 2 0 16 年第二学期体育暑假作业登记表 暑假布置体育作业，旨在督促学生经常参与锻炼，养成锻炼习惯， 有利于促进学生身体素质的提高和健康发展。暑假里家长可陪同孩子一 起活动。为了您孩子的健康成长，请督促孩子每天完成下列A、B、C、 D、E体育锻炼内容之一，并每周及时进行评价： A：跳绳（一分钟计时，3组，记录成绩）； B：仰卧起坐（一分钟计时，3组，记录成绩）； C：平板支撑（一分钟计时3组）； D：立卧撑（30个，3组）； E:仰卧举腿（30个，3组） F:在家长的陪同下，到附近社区的体育健身点，锻炼30分钟； G：其他（游泳：必须有家长的陪同才能练习、打球、爬山、跑步）锻炼 30分钟，评价时注明项目与次数。 注：每周可有2天休息时间，开学初进行体质健康测试。 周 7月4 7月5 7月6 7月7 7月8 7月9 家长签字 k内容 生完成 ?CDE） 对孩子 锻炼情 价 1?积极 ()2.— 般( ）3.消极（） 周 7 n io 7月11 7月 12 7月13 7月14 7 月 15 7月16 1；内容  生完成 ?CDE） 对孩子 锻炼情 价 1.积极（）2.—般（）3.消极（） 周 7月17 7 月 18 7 月 19 7 月 20 7月21 7 月 22 7月23 1；内容 生完成 ?C