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中小学心理健康教育C证考试试题题库（完整版） 1、如何帮助学生增强自信心？ 尊敬的各位领导，各位老师： 大家好！我***,来自**小学。 A、 活动主题是《增强自信，我能成功》 B、 所教班级是小学四年级 C、 活动目标： 一项调查表明，成功的人一定是有自信的人。自信心是人们成长与成才不可缺少 的一种重要心理品质。许多心理学家都将自信列入心理健康的标准之中。 而且，自信的作用不仅仅限于维持人的心理健康水平，它能促进人获得成功，增 强人的意志力，激发个体潜能的开发。所以为了提高学生的整体自信度，我开展 了此次心理健康辅导活动并设计了以下三个教学目标： 1、 通过简单的心理测试引导学生正确认识自我。 2、 通过游戏训练逐步消除学生的不自信心理。 3、 指导学生一些培养自信心的方法。 二、教学方法 根据四年级小学生情感开始趋向细腻、善于体验的心理特点，本节课我采用创设 情境教学模式进行教学。创设有效的情境，激发学生的认识兴趣，使学生主动参 与到教学中，加速学生完成认知过程。 三、学习方法 有情景体验法。创设成功体验的情境，激发成就动机，诱发学习兴趣。 游戏训练法。在心理辅导中游戏训练是一个非常重要的方式，利于孩子们融入 角色，体验自信的情绪。 D、课前准备: E、活动过程： 首先，趣味导入，激发兴趣 上课伊始，先进行一个“自信程度自评”。试题如下： 睡着的小宝宝，你一接近他就醒了。你认为小宝宝会有哪种反应? A、哭出来 B、笑出来 C、再睡回去D、咳嗽 思考一下，把答案放在心里。带着这份神秘我们一起来分析试题。 A、哭出来 对于自己的人际关系没有自信可能会因为在学校的人际关系不好，而感到烦 恼。 B、笑出来 对于自己的人际关系相当有自信的人。如果在人际关系上能够更加积极，从对 方那儿也能够得到相当好的反应。 但是，过于自信有时也会伤脑筋。 因为回答“笑出来”的人，也许是过度的乐天派。是否会对周遭的人造成困扰, 有必要再检查检查看。 C、 再睡回去 喜欢独处，不关心人际关系。 即使自己一个人，也不会觉得孤独。也许，反而觉得比较轻松。 但是，有时候，团体生活也是很重要的。 和别人交往，也能够提升自己。 D、 咳嗽 你选择这答案，可见你是一个比较容易担心的人。虽然有能力，但是在人际关 系方面，往往朝坏的方面去想。并且太在乎别人对你的看法。 应该要更轻松些，坦诚地和别人交往，你一定会是个受人欢迎的人。 看完后，老师小结：结果展示你是一个自信的人固然很好，老师也为你高兴。结 果展示你不自信的同学也不要着急，相信通过这节课体验，很快，你也会是一个 充满自信的人的。 （设计意图：为了让孩子们先对自己有一个简单的认识，激发了他们进一步的认 识兴趣。） （二）师生互动，感受主题 师：同学们，如果学校在下周举行英语讲故事比赛，你愿不愿意参加呢？ 生：愿意或不愿意 师：愿意的同学该为比赛做些什么准备呢？ 生：练习口语，选择合适的故事，熟练背诵等 师：恩，准备的很好。那不愿意的同学是为什么呢？ 生：不敢，英语学得不好，怕被刷下来等等。 师：这些就是缺乏自信的表现，缺乏自信就是还没有开始做某件事时就已断定 自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。 （结合自身的经验谈谈，缺乏自信给自己带来了哪些影响，老师可实时总结两条 缺乏自信的危害） I、缺乏自信使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处 事，十分不利于人们的身心健康。 2、缺乏自信从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过 于缺乏自信等于自我毁灭。 所以说缺乏自信的人犹如一株营养不良的小苗。（板书：图画小苗） 设计意图：既然缺乏自信的危害如此之大，我们必须冲破这种束缚，培养自信 的心理品质。 那么自信的心理品质该如何培养呢？带着这个问题我们一起进入下一环节： （三）角色体验，增强自信。 这一环节，我设计了一次故事启发和两个游戏 故事： 1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到一位曾经两 次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙 述与那名古巴选手相比，他所具有的优势。他听了几十次，越听越有道理，便从 害怕的情绪中解脱出来，树立了信心，并在比赛中战胜了对手，夺得了冠军。 讲完后，我设计了这样一个问题引发学生思考“故事中的人之所以取得了这场比 赛的胜利，主要是有了战胜对手的自信。那同学们认为他的自信是怎么来的呢？ ” （学生发表自己的观点，可能有：看到了自己的长处；从不自信中解脱了出来等） 老师小结：看到了自己的长处并不断从心里告诉自己的这种方法叫积极地心里暗 示，从故事中可以看出积极地心理暗示对人的作用非常大。同学们在平时有没有 过积极心理暗示影响自己学习生活的例子？（学生自由发言） 发言完毕我会做如下引导： 师：每个