老中医：老年人饮酒须知.pdfVIP

针对老人的生理和心理特点，从运动锻炼、科学饮食、良好心态、 生活起居、养生保健、疾病防御等八个方面入手，以科学的养生理论 为指导，以追求老人身心健康为核心，立足日常生活中的养生保健， 全方位、 多角度地探讨老人养生之道和自我保健方法， 从而让老年人 达到身体健康、延年益寿的目的。 一、饮酒适量喝出健康 自古以来，对酒的功与过，有过许多评说。梁代陶弘景说： “大寒 可以凝海，惟酒不冰。 ”又说： “人饮多则