睡眠障碍：常见问题与解答.docVIP

【成都军大医院精神科】 ☆医+保+定+点◇预+约+电+话 400-0752225 VX wenshouyu120【地址:四川省成都市青羊区玉沙路 142 号】 PAGE PAGE 1 　　国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001 年发起了一项全球性的活动——将每年的3 月21 日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。人一生中有三分的时间是在睡眠中度过的，五天不睡就会影响人的生存，可见睡眠是人重要的生理需要之一。睡眠是生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27% 的人有睡眠问题。 　　今天，专家就来解答大众所关心的睡