睡前经常喝酸奶.docVIP

PAGE PAGE 1 【晚上睡前经常喝酸奶会发胖吗 早晨喝酸奶会丰胸吗】 酸奶的热量和减肥功效别名：酸牛奶热量：72 大卡（每100.0克）功效：三星减肥食物，单位热量适中分类：乳类，酸奶类 介绍酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是一种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡，和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。 营养价值:1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲；2. 酸奶中的乳酸