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夏天排毒功能最强的食品 夏天排毒功能最强的食品 PAGE / NUMPAGES 夏天排毒功能最强的食品 本文整理于网络，仅供阅读参照 夏天排毒功能最强的食品 夏天排毒食品 绿茶 绿茶中有很多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相联合， 并加快从小便排出。常饮绿茶还可以防癌和降血脂。抽烟者多饮绿 茶可减少尼古丁的损害。 海带和紫菜 它们含大批胶质。能通便促进体内的放射性毒物伴同大便排 出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有利的。它们都属碱 性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。 3、黑木耳 黑木耳能克制血小板凝集，可降低胆固醇，对心脑血管疾病 有利。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的尘埃 杂质吸附和齐集并排出体外，清涤胃肠。 绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，能够中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产 生的过多的酸性物质， 使体液保持弱碱性， 进而消除血中有毒物。 常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡 萝卜、菜花、甘蓝等。 5、粗粮 常吃红薯、 土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的畅达， 本文整理于网络，仅供阅读参照 使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有很多精粮 ( 或精加工食品 ) 所短缺的特别的维生素和矿物质。这些营养素有助于调理肠胃内 环境，易为人体汲取并提升抗病力免疫功能。 葡萄酒 饮葡萄酒有利心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮 料，