保健按摩流程.docxVIP

精品文档 精品文档 PAGE PAGE #欢迎下载 。 精品文档 精品文档 1 1欢迎下载 腰痛加强保健按摩流程 （一）头面部（仰卧） ［1］开天门（点印堂、拇指推印堂至神庭、点神庭） 【2】推坎宫至太阳（由额中向太阳穴分推额面,揉太阳、振太阳穴） 【3】点睛明.攒竹穴、鱼腰、丝竹空、承泣穴，抹眼眶 2-6 【4】推抹鼻翼、点 颗髅，放松表情肌 【5】食指端，点迎香 ［6］拇指点人中，分抹水沟，到地仓，点地仓 【7】拇指点承浆穴，食指沟廉泉穴 【8】抹下颌至颊车，点 颊车穴 【9】捻耳廓，牵拉耳垂 【10】双手揉颊车至太阳 【11】揉太阳，揉印堂一顺经按压百会上 【12】拇指端压、揉前头部膀胱经 【13】“之”字 揉头部胆经至风池，沟风池（侧头痛重点按摩） 【14】拿揉颈部 【15】倒抓后脑部 【16］梳理、抓、扫头侧顶 【17】轻拍上头部 （二）上肢部 （ 仰卧 ） 1】轻握腕，揉上肢内、外侧 1-2 ， 拇指推揉上肢肺经 2-3 2】点按中府、曲池、内关、合谷 3】推掌心，点劳宫穴，反向推压五指 1-2 4】放松手腕，提拉手臂，向后向内侧压手臂 5】双手搓手臂放松，接着双手握腕，抖手臂 （三）胸腹部（仰卧） 1】双掌分抹，压双肩 1 2】分推胸部至腋中线 1-2 3】指腹任脉至腹部，顺时针揉腹部 4】五指端，点穴位：中脘、天枢 、气海、关元 5】按神阙振腹、绕神阙摩腹