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101 种防御机制 曾奇峰 概说：按照发展中出现的大约的先后顺序 口欲期：0— 3 岁 1、投射： 你把自己的东西加到别人身上。 在婴儿看来， 把他喂养的很舒服的乳房（母亲）是好的，并且是一切好东 西的代表。 此时， 他觉得乳房 （母亲）是好的， 社会是好的， 自己也是好的。相反，如果婴儿经常被饿着活着没有得到适 时的照顾， 那么他会认为乳房 （母亲）是坏的， 社会是坏的， 自己也是坏的。 长大以后， 就变成自己是好的， 社会是坏的， 形成反社会型人格。 很多人认为自己知道的别人也应该知 道就是一种投射，把自己的东西加到别人身上。 2 、内射： 你形成了一个他人的意象。 一位男士的父亲经常指责他， 而且在他看来这些都是无端的恶毒的指责，他想要自杀，心 理咨询师告诉他这是想用自杀的方式报复他的父亲。之后， 在他再度想自杀的时候，他想到了咨询师的话，没有自杀。 这位男士形成了咨询师的意象。 内射与内化的对比： 内化 是指这个人的意象永远活在自己内心。 比如：一位父亲告 诉儿子在生活中要坚强，当儿子遇到困难时，他想到了父亲 的话，这是形成了父亲的意象，也就是内射。在以后的生活 中，无论遇到什么困难， 他都告诉自己要坚强， 这就是内化， 把父亲的教诲内化成自己的信念。 3 、幻觉：你看到或者 听到你想听到或者看到的—愿望、评论、想象或者批评—没 有现实检验。 肛欲期： 1.5 — 5 岁 4 、投射性认同：三种使 用方式。 A 投射给 B ，B 认同了 A 给予的投射。 a) 投射了 如此之多的自己给他人，以至于造成了他或者她的巨大改变； 例：父母反复说孩子的数学成绩不好，孩子的数学成绩果然 不好。 b) 刺激他人产生你的不愉快情感 （“痛苦的恋人伙伴”） 例：你不高兴，刺激别人跟你一样不高兴。 c) 刺激他人产 生你的不愉快情感，加上使这个人像那个曾经让你不快的人 一样对待你。 出现投射性认同时，咨询师要警觉，可以采 用面质技术：你刚才指责我，让我很难受，我想知道你在以 前是不是也有过这种感觉。 可以在网上搜一下这篇文章 《投 射性认同在夫妻治疗中的运用》 5 、投射性指责：你因为自 己的问题不公正地指责他人。 例：一个部长放了个屁，大 家看向部长，部长看着科长，科长连忙说：不是我不是我。 回去之后，部长对科长说：本来要提升你，现在看还是算了 吧，屁大的事你都担不起。 6 、否认：假设你自己感知到了 现实： a) 本质否定： 尽管现实明确存在仍加以否认。 b) 行 为中的否认： 用行为象征性地说， “那个肮脏的现实并不是真 的！” c)幻想中的否认：坚守不正确的信念，所以不愿意看 到现实。 d) 言语上的否认：使用特殊的词汇让自己相信现 实是虚假的。 7 、失区别（自体 -客体混乱） ：你变成了别人 要你变成的那个人。 有一些来访者， 会让你帮他做出决定， 总是说：你说怎么办？