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体育运动损伤的预防和处理;;;;;什么是运动损伤?;讨论与交流:; ;;1、运动前预防措施;2、运动前准备工作;A运动负荷要适宜
循序渐进,不急于求成做自己力所能及的动作
B遵循动作要领,加强保护帮助,完成动作坚决果断
C精力集中
注意力集中是学生学习的良好品质,也是预防运动损伤的有效手段
D遵守体育课堂常规和体育比赛规则
;
骨折
急性腰损伤
肌肉痉挛
擦伤
肌肉拉伤
关节扭伤
网球肘;常见的运动紧急处理 ; 擦伤 (开放性损伤)皮肤表面受到磨擦后的损伤;紧急止血方法:; 扭伤(闭合性损伤);骨 折;处理:;锁骨骨折:取三条三角巾并折叠成宽带,在双肩腋下填上棉花,然后如图打结;肱骨、前臂骨折:用两块垫板分别垫在内侧固定,用宽的三角巾把伤处固定于体侧。;手腕部骨折:用一块有垫夹板放在前臂和手的掌侧,手握棉团或绷带团。然后用大悬臂带把患臂挂于胸前。;股骨骨折:用两块长夹板放在伤肢的内外侧;内侧夹板上至大腿根部,下至足跟。;小腿骨折固定法;踝足部骨折固定法;颈椎骨折的固定方法;;搬运伤员的方法; ;课外作业:;
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