常见运动损伤的预防和处理方法（课件）-2021-2022学年体育与健康六年级上册-人教版.pptx

学校： 授课教师：;内容大纲;1;运动损伤----概念与分类;运动损伤----分类;运动损伤发生的原因及预防;原因一;1. 思想上认识不足，注意力不集中:对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2. 缺乏合理的准备活动: 准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴奋性，增强各器官系统的功能活动，使人体从相对静止状态过渡到紧张的活动状态。在神经系统和其他各器官、系统的功能活动没有充分动员起来的情况下，就投入紧张的运动。由于肌肉的力量、弹性和伸展性较差，身体缺乏必要的协调下，因而容易发生损伤。 ;运动损伤----发生的原因 ;运动损伤----发生的原因 ;运动损伤----预防 ;3;软组织损伤;软组织损伤的处理;软组织损伤的处理;擦伤;肌肉痉挛;肌肉痉挛的处理;肌肉拉伤 ;肌肉拉伤—检查与治疗原则;扭伤;扭伤的处理;复习思考题： 1、下列哪些是开放性损伤，那些是闭合性损伤？;简答题 1、肌肉拉伤如何处理？ 答案： 1、休息（Rest） 2、冷敷(Ice) 3、加压包扎(Compression) 4、抬高伤肢(Elevate) 2、擦伤如何处理？ 答案：1、止血 2、用清水或生理盐水洗净创口 3、用碘伏消毒，防止伤口感染 4、如果伤口出现化脓性感染，用“紫”药水擦擦 3、小腿抽筋如何处理？ 答案：1、伸直膝关节 2、勾起脚尖 3、双手握住脚用力向上牵引;下 课