徒手操教学的意义及提高教学效果的策略-教育文档.pdfVIP

徒手操教学的意义及提高教学效果的策略 一、徒手操教学的意义 徒手体操是组成基本体操的主要内容之一， 它是由身体各个 部位不同类型的动作组成， 应用时可根据需要组成各式 各样的单 个或成套动作， 按一定的顺序和节奏进行练习。 一套徒手操是 按 头颈、上肢、下肢和躯干的顺序选择动作。 并加以组合变化而成， 能 使身体在数分钟内得到全面的活动