排球校本课教材要点.pdf

排球校本教材 二十二中 袁丽新 1 前言 排球运动是用双手做发球、 垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的 球类运动项目之一。排球英文“ volleyball ”的原义是击空中球或“空中飞球” 。 排球分为室内排球和沙滩排球两种。 排球场地设备简单， 比赛规则容易掌握。 既可在球场上比赛和训练， 亦可以 在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、 不同训练程度的人。 根据我校的具体情况， 我编写出下面的排球专项校本教材， 教材包括了排球 常识、排球基本技术、基本战术和排球规则、裁判法等知识，基本能满足我校不 同年级的需要，如有不足之处，还请多提意见。 2 目 录 一、 排球运动常识…………………………… 4 二、专项身体素质练习部分………………… 6 三、排球运动简介和特点…………………… 10 四、排球技术………………………………… 11 五、规则介绍………………………………… 17 六、锻炼常识………………………………… 19 3 排球运动常识 一、排球运动的起源及发展。 排球运动于 19 世纪末始于美国。 1895 年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督 教男子青年会体育干事威廉摩根认为当时流行的篮球运动过于激烈， 于是创造了 一种比较温和 的、老少皆宜的室内游戏。 1896 年，美国普林菲尔德市立学校的 艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为“ volleyball ”，并沿用至今。 1896 年 在斯普林费尔德体育专科学 校举行了世界上最早的排球比赛。 1897 年，摩根制 订了排球比赛规则，它有力地推动了排球运动的发展。排球运动约在 1900 年传 到印度， 1905 年传入中国， 1906 年一名美国军官约克把排球带到了古巴， 1908 年传到日本， 1910 年传入菲律宾。亚洲最早的排球比赛是在 1913 年在菲律宾马 尼拉举行的。 1947 年，排球运动 世界性组织——国际排球联合会成立。 1964 年排球被列为奥运会正式比赛项目。 1912 年排球场的规格发生改变，改为 35 英尺宽， 60 英尺长。排球的尺寸和重量统一：周长 26 英寸，重量在 7 盎司至 9 盎司之间。另外还有两项重要的改革：球员的 人数被确定为每队