肾阳虚喝什么粥.docx

本文整理于网络，仅供阅读参考 本文整理于网络，仅供阅读参考 肾阳虚喝什么粥 在中医学上有很多的术语都让人丈二摸不着头脑，因为中医 学上的这些术语，只有专业人士才会听得懂。其中肾阳虚就是一 种中医学专用术语，它和一般的肾虚有着极大的不同。而肾阳虚 和肾虚又有着共同的特点，就是在男性的身体上容易出现，并且 肾阳虚也可以通过食疗进行治疗，那么肾阳虚患者可以喝哪些粥 呢？ 首先我们来看看肾阳虚是一种什么样的疾病： 肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化 失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或 年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。 中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不 足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着 肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而 用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调 理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火，十二经之根，先天之本在于 肾。肾与命门本同一气，为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之 阳气，火衰其本则阳虚之证迭出。 那么喝粥的话如何调理肾阳虚呢，让我们一起来看下面： 1、龙眼山药粥 龙眼山药粥补益心肾，安神益智。山药具有镇心神、安魂魄、 健忘的补品；荔枝能通神益智、补脑填髓、养心神、补血气 ；五味 子能加强中枢系统的兴奋过程，改善人的智力活动。 补心气、健脑益智作用； 补心气、健脑益智作用；桂圆，古人称之为“益智果” ， 是治失眠 材料：山药，粳米，辅料：桂圆，荔枝，五味子，白砂糖。 做法：将山药去皮，切成薄片；粳米淘洗干净；山药片与桂圆、 荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥;加白糖调味即成。 2、 枸杞花生粥 中医认为枸杞子养肝、补肾、润肺、美肤、益颜、延缓衰老。 所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。花生中含有丰富 的脂肪、卵磷脂、维生素 A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁 等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。 材料：糯米、白米、花生、枸杞、红枣、菊花 6--8朵。 做法：花生热水浸泡 2小时，去衣。枸杞浸泡待用，红枣洗 净去核切碎，菊花用清水漂过。两种米混一起淘净浸泡 2小时。 放高压锅，与花生一起煮，大火煮开，小火闷 40分钟。放红枣小 火煮5分钟。放菊花，枸杞煮1分钟即可。 3、 黑米红枣粥 从中医的角度讲，黑色对应的是肾，所以黑米具有补肾气的 作用，此外黑米还有开胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最 适应少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚的人群 食用。此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾 益胃、改善消化不良。 材料：黑米，大米、红枣，枸杞子。白糖。 做法：黑米淘洗干净，浸泡 5小时;大米洗净，浸泡30分钟; 红枣洗净、去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣 和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮 5 分钟，用白糖调味即可。 4、芝麻核桃粥 芝麻入肾经，能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑 ；核桃味 甘，性温，入肾、肺经，可补肾填精，益智健脑作用。长期食用 必强肾、固齿、益齿。 材料：芝麻，核桃仁，糯米。 做法：将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内， 加水适量煮粥， 代早餐食。 以上这些都是可以用于滋补肾阳虚的粥，希望我们的工作可 以帮助更多的朋友远离肾阳虚。