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第四讲大家来找茬秀出我的风采（一）标准站姿1、女员工的规范站姿：头正：两眼平视前方，脖颈挺直，表情自然，稍带微笑。肩平：微微放松，稍后向下沉。手稳：双手自然交于腹前，女士右手轻握左手四指。躯挺：挺胸收腹，臀部向内向上收紧。腿直：女士两腿立直贴紧，两脚成小丁字步，夹角成45度。2、男员工的规范站姿：头正：两眼平视前方，脖颈挺直，表情自然，稍带微笑。肩平：微微放松，稍后向下沉。手稳：双手交叉自然垂于腹下，右手轻握左手 手腕，左手呈拳状。躯挺：挺胸收腹，臀部向内向上收紧。腿直：男士两腿直立，两脚距离与肩同宽。 挺胸收腹站一站A.?训练技巧： 头正、双目平视、嘴唇微闭、下颌微收、面容自然平和、双肩放松、不要耸肩。人体有向上的感受、身体立直、做到挺胸、收腹、立腰（腰要吃上劲）。双腿并拢、立直、右手搭在左手上，贴在小腹部、双臂微弓、自然放在身体前方、脚掌分开呈“V”字型、臀部收紧。 B.?重点： 肩部放松、且不可耸肩挺胸收腹立腰、双手摆放姿势、臀部收紧、有向上感觉（指人体）。（二）标准坐姿端庄优美的坐姿会给人以文雅、稳重大方的美感。 1、女员工的标准坐姿： 保持上身正直，挺胸直腰，背部不靠椅子后背，臀部不满坐（一般只坐满椅子的2/3）两腿与两臂自然弯曲，两手可扶住膝部，亦可两手交叉放于大腿上。 1、女员工的标准坐姿 轻缓走到座位前，两膝并拢同时上身前倾，向下落座。坐下后，上身挺直，两肩平正，